# 無意識の行動を「意識的な選択」に変える おはようございます。このチャンネルは、歩く力で未来を変える、ウォークリスト創始者のアサイ・ミゾル・カヨコが、 毎朝の歩く時間から、見た目年齢とオーラ、そして人生が変わるヒントをお届けするチャンネルです。 今歩きながら聴いてくださっている方は、ぜひそのまま私の声と一緒に歩いてくださいね。 今日お話ししたいのは、「意識が変わると現実も変わる。」というテーマなんです。 ちょっとスピリチュアルな話に聞こえたかもしれないんですけども、そうではなくて、私自身が実際に体験してきた、 結構地に足のついた話なんですね。 昔の私は、美しく歩くって、外形を磨くための技術だと思っていました。 でも、人生が変わるぐらいの歩き方を手に入れるには、技術だけじゃ足りなかったんです。 今日は、じゃあ何が必要だったのか、毎朝の一歩をどんな意識で踏み出すかで、 なぜ現実まで変わっていくのか、この辺りを私の実感を交えてお話ししていきますね。 本題に入る前に一つだけお知らせさせてください。 今この番組を聞いてくださっている方限定で、プレゼントを2つご用意しています。 1つ目が、歩き方オーラ診断。 5つの質問に答えるだけで、今のあなたの状態と、あなたにあったアドバイスがわかる診断です。 2つ目が、見た目年齢が変わる、姿勢のNG習慣と対策。 スマホ首とか足を組む癖とか、知らないうちにやっちゃっている 付け見え習慣を今日から変えられる内容になっています。 どちらも概要欄の公式ラインから無料で受け取れますので、ぜひ友達追加してチェックしてみてくださいね。 それでは本番です。 まず一つ目なんですけども、私昔は美しく歩くことが真っ直ぐだって、綺麗な足を伸ばして歩く、 そういう外見の技術のことだけだと思い込んでたんですね。 これ私の経験談なんですけども、2015年に美魔女コンテストっていうのに挑戦したことがあって、 その時にね、ウォーキングするんですけど、私はずっと習っていたので、歩き方も完璧ぐらいの状態で歩けていたんですよ。 だけども、その時賞がグランプリとか準グランプリとか、オロか特別賞も何にも一切取れなかったんですね。 いただけなかったんですよ。その時本当にねショックで泣き崩れていたところもあるんですけども、 これが言えることって、技術だけすごく綺麗でも、人を感動させる魅力とか、人に選ばれるとか、そういう結果が得られないっていう自分の状態なんですよね。 この時美しく歩くことが技術的にできていても、私の心の中は結構焦りだったり、不安だったり、自信がなかったりとか、そういう気持ちで歩いていたんですよね。 だからこそ美しさとかは技術だけでは足りないっていうことなんですよ。 コンテストとか、聞いている皆さんはあんまり馴染みがないかなと思うかもしれないんですけども、ちょっと想像してみてください。 ご自身が今歩いている、美しく歩いている人たちでも、心の中が本当に怒りに満ちた状態で歩いていたり、すごく自信がない状態で歩いていたりすると、 魅力的に見えますか?魅力的に感じますか?っていうことなんですよね。 だからここでお伝えしたいのは、歩き方の技術の美しさだけではなくて、どんな自分で歩いているかという心の在り方が大事だよっていうことです。 私はこの自分の心の状態、どんな自分で歩くかっていうものを気づいて取り入れていった時に、不思議なくらい現実の方が変わっていったんですよね。 それは自分の心の姿勢が他の外側に揺さぶられない自分を手に入れることができたからなんですよね。 押し込みながら綺麗でも美しく見えない。だから在り方が大事だっていうことが一つですね。 さて二つ目です。現実を変えるのって、人生をかけた大きな決意じゃなくて、実は毎瞬どんな自分であるかを選び続けることなんですね。 積み重ねが大事だよっていうことなんですけども、例えば自分がこうなりたいという理想があるじゃないですか。 それの理想になるためにすごくガラッと現実を変えようとした時に、これね農家学でも言われていることなんですけども、元の自分に戻ろうという引き戻し現象が起きてくるんですね。 それはそっちの方が楽だからなんですよね。いきなりガラッと大きな風に変えることをしていくというよりも、 毎日の毎日の選択をコツコツ少しずつ変えていくのがいいよということなんですね。 これ毎週毎週の選択なんですけども、今私たちの現実って瞬間の繰り返しじゃないですか。この時間の流れの中で生きていますよね。 なので、例えば呼吸をするとか、歩くとか、ごくごく当たり前に自分がやっていることを無意識でできることを意識的に変えていくんですよね。 それを毎週の選択として変えていく。そうすると現実が積み重なって変わっていくっていうことなんですよね。 はい、なのでね、いきなり大きく変えていかなくてもいいよということです。 例えば、歩くときに舌を向いて歩かないとか、急いでいても所作を雑に動かないとか、意識は怒りとか悲しみとか焦りとかじゃなくて、美しい穏やかな意識の方に自分を向いてあげる。 たったこれだけでも、毎日の選択の質がガラッと変わってきます。 よく言われることなんですけど、意識が変わっていくと自分の考え方が変わっていくし、考え方が変わっていくと自分の行動の選択が変わっていくんですよね。 自分が選べとるものが変わっていく。そうすると行動が変わっていって、実際に結果、現実が変わっていくっていう順番なんですよ。 なので全ては意識状態から始まるんですね。 今聞いている皆さんがその場でできることを考えていくと、例えば今歩いているとします。 そしたら、広角をちょっと上げて歩くとか、バッグを持っている指先を美しく持つとか、電車に乗っている方だったらスイカをピッとするのを美しくやってみるとか、歩いている時の姿勢を胸を張ってみようとか、 こういった小さなことでも大丈夫です。その意識をまず最初に変えてみてください。 そして3つ目、これが一番お伝えしたいところです。 こうやって毎週毎週の意識を変え続けていたら、気づいた時には私が世界中の好きな場所で大好きな人たちと好きなお仕事をするという毎日が現実になっていったんですね。 これは本当に自分が自信がない状態、がんを患って本当に女性としての自信がない、体もボロボロで、たった5歩しか歩けなかった時と、本当に今を比べたら、この歩き方、そして自分の在り方を変えていっただけで今の状態になれたってことなんですね。 これは本当に毎週の自分の意識、そして自分の体の使い方ですよね。姿勢、歩き方、所作、これを変えただけで、この外見だけでなく心の状態、内側と外側が整った自分になれたからなんですよ。 これは本当に誰でもできること。そこから引き寄せとか、奇跡がだんだん起きるようになっていくんです。 この話をもっとこれからたくさんお伝えできればいいなと思っているんですけども、私がお伝えしているウォークニスターというメソッドは、歩き方を通して人生や未来そのものを変えていくものなんですね。歩くってそれぐらいの大きな力を持っているんです。 たかが歩き方と思われがちなんだけども、歩いているときの意識状態を美しくする、どんな自分で歩くかを選択する、それだけで本当に変わっていく。このウォークニスターの受講生さんたちも、小さなことから大きなことまでどんどん奇跡が起き始めていて、こんなことがあったんですって報告をよくいただいています。 皆さんにお伝えしたいのは、自分の中には本当に偉大な力があるんだよということをまず自覚してみてください。この歩くことからの力の大きさをぜひ信じてみてほしい。とはいえ、難しく考えなくても大丈夫です。 まずは今日、美しい意識で一歩踏み出してみる。あなたの変化はそのたったの一歩から始まります。ぜひ今日の一歩、どんな自分で歩こうか、その意識からぜひやってみてください。今日の話をまとめますね。一つ、美しさは外見の技術だけじゃなくて、在り方で決まるよということ。 二つ目は、現実を変えるのは、毎瞬毎瞬どんな自分であるかの選択だということ。そして三つ目が、その小さな選択の積み重ねが気づけば理想を現実に変えてくれるということです。私がこの番組でずっとお伝えしたいのは、美しさは何かを足していくことじゃないんです。 あなたの中にもうすでにあるその美しさの種を毎日毎日の一歩で愛して磨いていくこと、それだけなんですね。舌を抜かない、雑に動かない、美しい意識の方を向いていく。どれもお金も時間もかからないのに、続けた人から確実に世界が変わっていくんです。そこで今日、あなたに聞いてみたい。今日の一歩は、あなたはどんな自分で歩いてみますか? 例えば、堂々と歩くとか、機嫌よく歩いてみるとか、一言でいいので、コメントで教えてくださいね。皆さんの言葉、全部読ませていただいています。最後にもう一度だけお知らせです。この番組のリスナーさん限定で、歩き方オーラ診断と、見た目年齢が変わる姿勢のNG習慣と対策、2つのプレゼントをご用意しています。概要欄の公式LINEから無料で受け取れます。 それで、診断を受けたらぜひ、あなたがどのオーラタイプだったか、この放送のコメントで教えてください。全部読んで、これからの放送の参考にさせていただきますね。最後まで聞いていただきありがとうございました。いいねとフォロー、コメントをいただけますと、とっても励みになります。それでは今日も美しい一歩を。アサイミゼル カヨコでした。