「食べてすぐに寝てはいけない」はウソ！？
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知らないと損する食事術の嘘食後すぐに寝ると牛になる？不眠の悩みは眠くなった時がチャンス睡眠のゴールデンタイムを逃すな健康常識は鵜呑みにするな！
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食べてすぐに寝ると
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体について分かってることって日進月歩なので、時代によって変化してくるのは当然なので、ただただ分かりやすくことだけに目がいって理解したつもりは危険だなと思います。
自分に合った健康法でも他の方は違うなんてありますからね😅
自分の不調であったり、良くしたい状況だったりに合わせてオーダーメイドの人生を自分で作ってあげられるといいですね😊