AI目次
お金より大切な睡眠の真実あなたのパフォーマンス最大化する睡眠時間良い睡眠を奪う食習慣の見直し寝る前のスマホ、お酒、考え事の影響翌日の活力を生む最高の習慣
AI目次日常を離れる無重力Voicy思考を軽くするヒントを探る新たな視点を見つける対話Voicyが届ける声の力心の重荷を解き放つ瞬間AI目次一般的な健康診断の落とし穴嫌なことを１日で終わらせる秘訣「待つ苦痛」を減らす心理学の知見嫌なことを先送りしないタイム術リスナー相談「引っ越しと断捨離術」AI目次ピンチの種類を正しく認識する重要性不可抗力なピンチへの適切な心構え自ら招いたピンチの解決策と向き合い方一人で抱え込まずに解決する賢い選択ピンチを成長の機会に変える視点とはAI目次「聞き下手」が招く人間関係の落とし穴人望を集める聞き上手の極意、共感力感情と状況を見極める柔軟な傾聴とは相手の要求に答えすぎない距離感の重要性自然と人望が集まる理想の人間関係とはAI目次高知牧野植物園の圧倒的魅力薬草園で知る漢方の知られざる原点漢方医学復興を支えた偉人の功績「実践」が拓く漢方道の深淵とは二人の偉人が生み出した感動空間AI目次仕事の常識を覆す『切り上げ』術脳を活性化する仕事の残し方とは日本人が知らない一流の夜の過ごし方杉山拓也が語る心身を整えるルーティン平日が人生を決める本当の理由とはAI目次人生の壁の種類と本質を問う人生の壁を認識する重要性キャリアの壁に見る意外な道筋AI活用 最適な道筋を探すその壁は本当に越えるべきか？
私も時間としては必ず確保してますが、習慣としては決して褒められるようなもんではないので、これから気をつけたいと思います😅
これからも楽しみにしています😊