# イントロ 毛利大輔です。国会議員のボイストレーニングとスピーチコモンをしています。 こちらのVoicy、再生してくださって本当にありがとうございます。 このVoicyでは、朝10分でいい声になる、いい話し方になるボイストレーニングをお届けしております。 最初にお知らせです。 毛利大輔のボイトレスクール、ボイスクルーでは、無料ビジネスボイトレ体験会を行っております。 オンラインで無料です。 プロフィール欄のURLからお申し込みいただくことができるので、ぜひ直接僕に会いに来てください。 僕が直接あなたの声をよくします。 では早速、今日の内容を言ってみましょう。 # 聞き返されなくなる「母音」のやり方 さあでは今日のレッスンやっていきましょう。こちらのVoicyでは、全般は良い声になる、良い話し方になる仕組みだったりとか、やり方を解説していきます。 そして後半では、実際に声や話し方を良くしていただくレッスンを実践していただきますので、ぜひ後半はですね、話し声程度の声が出せる場所で、一緒に声をちょっとだけ出していただくと、その場で声が良くなる可能性が高いです。 今日のテーマはですね、非常に悩みの多いテーマ何かというと、滑舌です。 これね、滑舌っていう言葉自体も言いにくいけれども、生徒さんからよく聞く悩みの一つとして、聞き返されるっていうことがあるんですね。 会話中に、「え、何?」って聞き返されるのが非常にストレスであると。 これはですね、訓練で解決できます。 ちなみにですね、その声が通らないんです。だから聞き返されるんです。っていうふうに思っている方がいらっしゃるんですが、これ実は微妙に違っていてですね、 例えば、相手があなたに意識を向けていない時、あなたの方を向いていない時に、 例えば、居酒屋でですね、店員さんに向かってすいませんと言っても、店員さんが振り向いてくれない。 これは声質の問題です。声が通っていないから。そして声が通るようになるトレーニングもね、別の日にお届けしますね。 でもこれは声質の問題です。それに対して、目の前の相手がもうあなたの方を見ている。 あなたと会話をしている。にも関わらず、「え、ごめん。もう一回言って。」というように聞き返されるのは、声質の問題ではなく、 滑舌の問題です。ちなみにですね、滑舌が悪いと無意識で相手にストレスを与えているんですね。 いやまあ、ただね、日本だと相手が聞き取ってくれるんですよ。 日本ってね、察する文化だから。 相手がね、相手の脳みそが頑張って聞き取るんですよね。 例えばイメージしていただきたいんですけど、例えばあなたがコンビニに入った瞬間に、コンビニの店員さんが 「させーっ!」って言ったら、「いらっしゃいませ!」に聞こえるよね。 実際、「させーっ!」って言っているのに、「いらっしゃいませ!」って聞いちゃうでしょ。 つまり、それは無意識であなたの脳が、「いらっしゃいませ!」に変換しているんですね。 つまり、あなたの滑舌が仮に悪かったとしたら、相手の脳がその虫喰いになって聞こえないひらがなを 補って聞くんですよ。 頑張って虫喰いになっているところを補正して、文章にして脳が理解するんですね。 これですね、相手の脳のハードディスクがですね、 ウィーンってフル回転して聞いている状態なので、無意識で相手は疲れます。 滑舌が悪い人の話ってね、 数分でもう聞いてて疲れるんですよ。 なので、もしかしたら無意識でというか、知らず知らずのうちに相手にストレスを与えている可能性があるので、聞き返されることが多いよという人は要注意です。 でもそれはですね、生まれ持ったものではありません。 もう一瞬で治せます。もうこの今日のこの母意識でかなり改善するんじゃないかなと思います。 で、やっていただきたいことですね、滑舌っていうのは母音と子音に分かれるんですね。 母音というのはあいうえおです。 子音というのはサッサッとかチッチッとかそういう部分ですよね。 で本日は母音のトレーニングです。 これをやっていただくだけで、もう50%ぐらいはあなたの聞き返されるという悩み解決すると思います。 まずねチェックしていただきたいのが、ご自身の口が開いているかどうか。 細かく言うと上唇が動いているかどうかが鍵です。 これね、あの鏡に自分の顔を映していただいて、まあ移動中で鏡がない方はですね、このスマホをロック画面にしたらですね、ちょっと自分の顔映るでしょ。 でそれを見ていただいて、おはようございますって言ってみてください。 おはようございます。 で言ってみて自分の顔を見てですね、上の歯見えますか? 上の歯が一個も出ない方っていうのはこの上唇のこの口輪筋とかね頬骨のところにあるね 胸骨筋とかそういう筋肉がですね、もう死んでるんですよ。 死んでるって言ったら言い過ぎだよね。あのもう動いてない。歯間してるんですよね。 もう上唇が全く動いてない。上のシャッターがもう折り切ってるので、それはモヤモヤするわけですよね。 なので上唇を上に上げて、上の歯が全部出ている状態であ、と言ってください。 あ、ですね。で、い、いって言った状態でも上の歯全部出ている。次、え、え、ですね。 あ、え、い、あ、え、いって言っている時に上の歯は出っ放しです。 あ、え、い、ですね。これご自身の顔見ながらね、まぁ後でも構いません。ご自身の顔見ながらね鏡のあるところでぜひやっていただきたい。 そして、う、う、という時は唇を突き出す。う、で、お、の時も唇を突き出したまんまです。 とにかくポイントはこのあ、え、い、う、お、の口の形の差が出ているかどうかなんですね。 ほとんどの人はね、このあいうえおって言った時に全部同じ形の人もいるんですよ。 ほとんど口動いてないということですよね。それはなんか全部の母音が同じ形してるんだから、それはもう何言ってるかわからなくなるわけですよね。 もうシンプルです。口をしっかり動かす。具体的にはあといとえの時に口角を上げる。 上の歯が全部出ている状態を目指す。これが大事です。 ではトレーニングしてみましょう。 # 【レッスン】筋トレ！母音トレーニング では一緒にやってみましょう。まずは上の歯を全部出していただいて、 あ、ぜひね鏡のあるところでやっていただきたいんです。窓ガラスとかね、ちょっと自分が映るところでも大丈夫です。 あ、上の歯全部出てますか。次、え、え、上の歯出っ放しです。い、い、ここでも上の歯が出っ放し。 あ、え、い、と言ってください。あ、え、い、 次です。あ、え、い、う。うで唇を突き出します。あ、え、い、う。 次です。え、お、あ、お。このえとあの時にいちいち笑う。 いちいち口角を上げる。めっちゃ動かしてください。え、お、あ、おです。 あ、え、い、う。はい、せーの。あ、え、い、う。あ、え、いで上の歯がしっかり出るのを意識してください。 あ、え、い、う。で、次。え、お、あ、お。 え、お、あ、お。えとあの時に、めっちゃ上の歯、牙が出るように意識しましょう。 では続けていってみましょう。あ、え、い、う。え、お、あ、お。 あ、え、い、う。え、お、あ、お。 できたかな。ではこれを話す言葉に近づけていきましょう。 お、は、よう。 お、は、よう。で、お、は、ようの歯の時に文字通り上の歯が全部出る。 お、は、よう。で、ちょっと早くしましょう。お、は、よう。 パッパッパって牙が出るかな。唇が動くかな。で、次。ご、ざいます。 で、ごの時に唇を突き出して、ご、おだんだからね。ご。で、ざの時にもう上の歯が出る。 で、その後はもう出しっぱなしでOK。ご、ざいます。 歯の時に閉じるけどね。お、は、よう、ございます。 で、ちょっと口頭テクニックをお伝えします。で、最後のますの時にます、だから本当はうって唇突き出すよね。すの時に。 なんだけれども、日本語ってですとますで終わることが非常に多いので、いちいち唇を突き出してると、あの笑顔消えちゃうんですよね。 なので、ですとますの時だけは、上の歯を出したまんまで、です、ますって言ってください。ですじゃなくて、です。 あの、す。歯ですって言うだけでOKです。です、ます。 という風にやって、最後口角が上がることを意識しましょう。なので、ございますっていう時は、ごだけ唇突き出して、あとは口角上げっぱなし。 おはようございます。おはようございます。おはようございます。このぐらいのスピードでやれたらグッドですね。 さあ、実践いただいてありがとうございます。ぜひこれを聞きながらね、皆さんの声とか話し方のお悩みとかですね、改善したい部分、こんな一緒になりたいな、なんていうのをですね、コメントで教えていただけると非常に嬉しいです。 それを解決するためのボイシー作っていきますので、ぜひコメントでね、ガシガシお寄せください。 また、ビジネスボイトレ体験会をやっております。オンラインで無料です。プロフィール欄のURLからお申し込みいただくことができるので、ぜひ直接僕に会いに来てください。 直接僕があなたの声を意欲します。 本日も最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。 良い声は一日にしてならず。ぜひ明日からも一緒にトレーニングをしていきましょう。