《1739》脳を味方につける時間術【1/2】〜なぜ、あなたの時間はスマホに奪われるのか？〜
18:18
21,477再生
「今日も一日、忙しいだけで終わってしまった…」
そんな風に後悔と自己嫌悪を繰り返していませんか？実はそれは、「あなたの意志が弱い」からではありません。現代社会によって、あなたの「脳」がハックされているということをお話しします。
今回の放送では、名著『後悔しない時間の使い方』（ティボ・ムリス著）を基に、精神科医が脳科学の視点から「時間がなくなる本当の理由」を徹底解説します。
▼今回の放送でわかること
・スマホがやめられない「ドーパミン・ループ」の罠について
・「先延ばし」を引き起こす、脳の司令塔の“バッテリー切れ”とは何か
・自分の中に「3人の役割」を作る応急処置
・【後編の予告】あなたの時間を奪う「最も危険な言葉」とは…？
この放送を聴けば、「自分のせいじゃなかったんだ」ということがわかり、心が軽くなります。そうしてようやく、自分の時間を取り戻すための第一歩を踏み出せるはずです。
そんな風に後悔と自己嫌悪を繰り返していませんか？実はそれは、「あなたの意志が弱い」からではありません。現代社会によって、あなたの「脳」がハックされているということをお話しします。
今回の放送では、名著『後悔しない時間の使い方』（ティボ・ムリス著）を基に、精神科医が脳科学の視点から「時間がなくなる本当の理由」を徹底解説します。
▼今回の放送でわかること
・スマホがやめられない「ドーパミン・ループ」の罠について
・「先延ばし」を引き起こす、脳の司令塔の“バッテリー切れ”とは何か
・自分の中に「3人の役割」を作る応急処置
・【後編の予告】あなたの時間を奪う「最も危険な言葉」とは…？
この放送を聴けば、「自分のせいじゃなかったんだ」ということがわかり、心が軽くなります。そうしてようやく、自分の時間を取り戻すための第一歩を踏み出せるはずです。
AI目次
時間がないのは脳がハックされている？ドーパミンとスマホの危険な関係とは？脳の司令塔「前頭前野」の限界脳内3人の自分：CEO、COO、従業員人生の満足度を高める黄金ルールとは？
精神科医のココロに効くラジオ
プレミアム放送配信中！
- 00:191.
タイトルコール
- 02:512.
時間が、、、ない？！
- 05:363.
報酬系とドーパミン
- 03:494.
脳の司令塔
- 05:455.
脳内の「3人の自分」
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
報酬系、ドーパミンの分泌などの仕組を利用されて、
すでに脳内がハックされてしまって
いる⁉️
ゆゆしき事態。
私たちはスマホ依存から抜けだせないのか。
kagshun先生から教えていただいた3つの役割を意識して使いわける
①CEOモード🟰戦略、全体の方向性を決定する
②COOモード🟰CEOが決定した戦略、方針に基づいて、実行する
③従業員モード🟰COOの指示を受けて実際に手足を使って実行する
従業員モードに無意識になってしまうことを回避すべし。まずは考えなきゃ。
脳内の３人の自分を置くわかり易くて面白かたです。従業員モードになってる自分いるわぁ～。後半も楽しみです。
先生のお話はやっぱり面白いので引き込まれますよね。