《1764》痛みを抱えたまま、自由になることはできる。
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「許して、忘れなさい」と言われても、辛い記憶が消えずに苦しんでいませんか？
精神科医の視点から、「許すこと」と「忘れること」は全く違う、というお話をします。
無理に忘れようとすると、記憶はかえって強くなります。
本当の「許し」とは、痛みを抱えたままでも、その痛みに人生を「振り回されない」と決意し、心の主導権（手綱）を自分の手に取り戻すことです。
過去の傷から心を解放し、自分のために「今」を生きるためのヒントをお届けします。
精神科医の視点から、「許すこと」と「忘れること」は全く違う、というお話をします。
無理に忘れようとすると、記憶はかえって強くなります。
本当の「許し」とは、痛みを抱えたままでも、その痛みに人生を「振り回されない」と決意し、心の主導権（手綱）を自分の手に取り戻すことです。
過去の傷から心を解放し、自分のために「今」を生きるためのヒントをお届けします。
AI目次
許せない感情、どうすれば手放せる？過去の痛みとどう向き合うべきか？トラウマからの解放、その方法とは？心のケア、AIの活用術とは？半額最終日！有料放送のご案内
精神科医のココロに効くラジオ
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許そう、でも忘れないよ
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コメント
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言葉の刃を向けられても、根に持つことは、自分が穏やかでいる為にしないようにしていますが、根にはずっと残っています。
手綱を何度も締め直す必要は私はありそうですがしっかり手綱を握って行こうと改めて思いました🍀
許す≠忘れることではない
忘れようとすればするほど、余計に忘れられなくなる。
本当の許しとは、過去の痛みを忘れたり、嫌な記憶を忘れることでなく、
痛みに振り回されずに、自分でその痛み、その痛みや記憶を受け入れつつ、手綱をしっかりと握ること。
過去に支配されるのではなく、自分の未来をいきる決意をするため。
この痛みを受け入れることが、どれだけの時間と苦痛を伴うのだろう。
それでも決してまけないでほしいと心から思います。それが幸せにつながると信じて、、
通勤路に通りかかる看板の名前がやなことした人と同じ名前で忘れよう許そうと思っても🤣
月経前に思い出してしんどくなることも…
毎日kagshun先生のとこにコメントするのは生存確認ですね😌
ネガティブな発言は覚えているものの、時間が経つと忘れてしまいますね😌
最近、ネガティブな心を抱えていると、それが巡り巡って自分に返ってくるような気がしています。
それでも、最近お医者さんに「手術を受けたことへの感謝の気持ちが薄れている」と指摘されました🥲
先生のお言葉を聞いて、自分の人生の手綱は自分でしっかり握ろうと思います👍🏻