TOPライフスタイルメンタル・心理学精神科医のココロに効くラジオ【Voicy相談室】復帰した職場で、かつて傷つけられた同僚とどう向き合うか14:59 17時間前 3,705再生 問題を報告する 再生する シェアする #心理学 #精神科医 #うつ病 #メンタルヘルス #適応障害 #悩み相談 #せいしんか 精神科医のココロに効くラジオプレミアム放送配信中!00:201.タイトルコール09:542.【40代男性・製造業】休職を経て復帰した職場。かつて傷つけられた同僚と、どう向き合えばいいですか?https://voicy.jp/campaign/soudanshitsu?utm_source=voicy&utm_medium=studio_article&utm_campaign=soudanshitsu04:473.仲良くする必要はなし。挨拶のみで上書きを試みる。コメント感想・質問・応援メッセージを書こう うらら3時間前ちょうど先日、尊敬する同僚が上司からのストレスで休職しました。ゆっくり休んで復帰して欲しいと願いつつも、現状のまま戻ったところで彼のためにならない。この放送が彼に届くといいなと思いつつ、働く人みんなに聞いて欲しい内容です。ありがとうございます。1返信 ジュン8時間前シロクマが頭に浮かんで消えません(汗)禁じられると余計に思い出す。脳とはなんとも厄介ですね。だからこの脳の仕組みを理解して、対処していかないといけないのですね😅特に嫌な人との関係においては、対処法は「消そうとすること」ではなく、脳の注意の向け先を「別の具体的な行動や対象」にそらすのがいいのですね。別の情報でどんどん上書きしていきまーす😊6返信 マリリン10時間前先程ニュースで、ある中学校の副校長が適応障害の生徒に「適応障害はちょっとした風邪みたいなもの」などと発言して、生徒はその後から症状が悪化しほとんど学校へ行けなくなった!という記事を読みました。上の立場にある人がこのような認識に虚しさと恐ろしさを感じています💧7返信 うらこ10時間前わ'"3返信 あっちゃん11時間前イヤな経験をした場所と記憶の残り方とか、大丈夫だったという新しい記憶を上書きしていく所など、パニック障のメカニズムや治療(暴露療法)と似てるなと思いながら聞いていました。一時期、上皇后陛下の雅子さまが、不安定な時期が長いイメージがありましたが(もちろん一般市民とは比べ物にならないようなストレスだとは思いますが)、この病気の治療がとても時間がかかる理由も、よくわかりました。相談者様も、早く良くなりますように🙏7返信 もっと見る
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禁じられると余計に思い出す。
脳とはなんとも厄介ですね。
だからこの脳の仕組みを理解して、
対処していかないといけないのですね😅
特に嫌な人との関係においては、
対処法は「消そうとすること」ではなく、脳の注意の向け先を「別の具体的な行動や対象」にそらすのがいいのですね。
別の情報でどんどん上書きしていきまーす😊
上の立場にある人がこのような認識に虚しさと恐ろしさを感じています💧
一時期、上皇后陛下の雅子さまが、不安定な時期が長いイメージがありましたが(もちろん一般市民とは比べ物にならないようなストレスだとは思いますが)、この病気の治療がとても時間がかかる理由も、よくわかりました。相談者様も、早く良くなりますように🙏