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【三日坊主さんへ】脳機能爆上げ！有酸素運動がもたらす5つの健康効果！と、継続する方法4選！

22:02
1,766再生
#健康 #ランニング #ウォーキング #運動 #有酸素運動 #ジョギング #脳機能
朝からビートナイト！
ビート内藤
  1. 00:09
    1.

    タイトルコール

  2. 00:18
    2.

    番組説明

  3. 09:13
    3.

    ジョギングがもたらすエゲツない5つの効果！

  4. 09:59
    4.

    脱・３日坊主！続ける方法4選

  5. 02:25
    5.

    最後に！

コメント

avator
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でんちゃん
2022年7月12日
有酸素運動運動にはいろいろなメリットがあるんですね。
風邪をひいてから運動していませんでしたが、治ってきたのでこれを期に散歩から再開します！
返信
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キク太郎
2022年7月12日
ビートナイトーさんこんにちは。いつも通勤時間にとても楽しく拝聴しております。
ジョギングよいですね！ナイトーさんは夕飯はどのタイミングでとられてるのですか？
参考までに教えてください。
これからもYouTubeもあわせて楽しみにしています！
返信

朝からビートナイト！

ビート内藤

平日朝7:00配信！
この番組はキャンプ動画やVlog などチャンネル登録者数10万人のYouTube チャンネルを運営しているビート内藤が、世界を旅して来た経験、YouTubeで得た経験、アウトドアにまつわる情報を共有していく番組です。

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