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ダイエットの正しい知識とやる気にさせてくれるトーク大好きです！
これから配信楽しみにしています。
坂東英二🤣
自分の原因を考えました。
窓を開けなければいけませんね。
①食べることを特別視している
→他にしたいことをする
（散歩・歌う・片付けetc）
②睡眠不足
→寝る時間を決めて行動する
③運動不足
→時間を決めて、少しずつでもやる
コメントありがとうございます。
自分の原因、考えて3つリストアップできましたね。素晴らしいです👏👏👏
籠った匂いを窓を開けて吐き出せば必ず改善できます。
頑張ってください😉
わいや〜
坂東英二や〜（爆）