「ダイエット＝我慢は」辞めよう

10:58

2023年3月13日

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聴けば痩せる！ネギ式ダイエット

DIETトレーナー根岸

1. 00:53

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   チャプター 9

   http://negi-shiki-diet.com/

コメント

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ハスミン

2023年3月13日

我慢をして爆発するより
コントロールをするほうが楽なのを根岸先生から学びました。

1

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月13日

ハスミン
コメントありがとうございます‼️
その通りです‼️我慢よりも上手に欲望と付き合う事ですよね😉

ひー

2023年3月13日

ネギ式で我慢しないダイエットが習慣化できたら、逆に我慢もできるようになりました。
楽しく食事ができるのでダイエットにストレスも感じません。

2

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月13日

ひーちゃん
我慢の振子を理解して上手に欲望と付き合えてる証拠ですね〜😉

1

中村主水

2023年3月13日

おはようございます🎶🐔🐣✨
身に染みる話でした(*^^*)

1

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月13日

中村さん
やっぱ餃子にライスは必須です😉

1

中村主水

2023年3月13日

アレは何年かぶりでした
ꉂ🤣w‪𐤔

1

ハスミン

2023年3月13日

おはようございます

1

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月13日

おはようございます☀