ダイエットは「条件反射」からの卒業

10:42

2023年3月14日

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聴けば痩せる！ネギ式ダイエット

DIETトレーナー根岸

1. 02:44

   1.

   チャプター 1
2. 01:07

   2.

   チャプター 2
3. 01:07

   3.

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4. 01:32

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5. 01:29

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   チャプター 5
6. 01:08

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   チャプター 6
7. 01:38

   7.

   チャプター 7

   http://negi-shiki-diet.com/

コメント

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ハスミン

2023年3月14日

条件反射では　食事しなくなりました。毎食　選ぶ食材から考えてます。根岸先生の教えは身に付きました。

1

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DIETトレーナー根岸

2023年3月15日

さっすがハスミン‼️優秀です😉

ひー

2023年3月14日

条件反射、怖いですね～
今は私もネギ式継続で、計画的チートデーの時以外は、食事の後の活動や前後の食事のタイミングなど考えて食べる習慣がつきました。

1

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月14日

ひーちゃん
さすがだな〜😊
条件反射から卒業でき考える食事が身に付いてますもんね😉

1

中村主水

2023年3月14日

おはようございます🎶🐔🐣✨
まさに10秒ジャッジに繋がるお話ですね✌️

1

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DIETトレーナー根岸

2023年3月14日

中村さん
その通りです‼️さすがねぎし塾の生徒さん👨‍🎓

ハスミン

2023年3月14日

おはようございます。

1

返信

DIETトレーナー根岸

2023年3月14日

おはようございます