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ダイエットは3大栄養素の理解からスタートしよう

08:09
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#痩せたい #栄養 #太る #脂質 #タンパク質 #ネギ式 #DIET #炭水化物 #ダイエット方法 #三大栄養素
聴けば痩せる！ネギ式ダイエット
DIETトレーナー根岸
  1. 02:01
    1.

    チャプター 1

  2. 01:24
    2.

    チャプター 2

  3. 01:15
    3.

    チャプター 3

  4. 01:02
    4.

    チャプター 4

  5. 01:17
    5.

    チャプター 5

  6. 01:14
    6.

    チャプター 6

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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中村主水
2023年3月23日
おはようございます🎶🐔🐣✨
炭水化物が糖質と食物繊維に分かれていることさえ知りませんでした💦PFCとは何ぞや🤔⁉️
しかしネギ式でわかりやすく学び勉強になりました✨日々精進です(*^^*)
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DIETトレーナー根岸公式アカウント
2023年3月23日
中村さん
基礎が解ると世の中のDIET情報がどんどん理解できて楽しくなりますよね😉
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ひー
2023年3月23日
以前の低糖質ダイエットでは、シワシワカサカサになりましたが、ネギ式でタンパク質をしっかり食べる事では若くなったと言ってもらえます‼️
知識、大事ですね‼️
返信
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DIETトレーナー根岸公式アカウント
2023年3月23日
ひーちゃん
コメントありがとうございます😉
不必要な物を削り、その分を必要な物で補う。これが出来るのは知識があるからですよね😉
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ハスミン
2023年3月23日
おはようございます
返信
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DIETトレーナー根岸公式アカウント
2023年3月23日
おはようございます😃

聴けば痩せる！ネギ式ダイエット

DIETトレーナー根岸

ネギ式DIET提唱者の根岸です。
動画以外で音声のリクエストが多かったので音声コンテンツでDIET情報を提供していきたいと思います😃

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