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私の場合、“時間の余裕”が最優先の価値観で、それが仕事やプライベートでも行動にあらわれているなと。
ex.仕事であれば、自身の役割に専念できるように、脱属人化に取り組む。
プライベートであれば、趣味に充てる時間やお金を確保する。
本心・本音が、加齢とともにさらけ出ていくものなのでしょうね。
(ポジティブに作用すればよいですが…。)
直腸も内視鏡で早期発見できるなら広く受けてもらいたいですね!
表示されている文字などを集中して読んでいると、眠気がおそってきて、スマホを置いて眠りに入ります😪。
ネットフリックスで前に見た番組をただただ流していると、眠くなると。
眠れない理由の一つに、思考が勝手に動いてしまう、脳が活性化するのを強制的にシャットダウンするために、関心が刺激されない程度の情報を受動的に受け取る環境を作ると意外と寝れると。
ちょっと納得しました笑