# 産後の悩み｜武士のように座る｜セルフマッサージ｜「はくだけの骨盤ケア」DERIT TECH（デリットテック）｜補正下着とはどう違う？｜「マチ部綿布あり」なら食い込まない どうも、えよじまです。この番組は、固定関連する子育て、精神世界を探求する自分育てなど、毎日頑張るあなたをひょいっと身軽にするラジオです。 今日は、産後のお腹周りの話、骨盤とか、ぽっこりお腹、腰痛とか私もあったので、その辺のケアの話をしたいなと思っています。 どうですかね、私は産後、5年ぐらい経ちますけど、出産してね。 まともとね、若い時から腰痛を持ってたりして、出産前にさ、昔Voicyの放送で、過去放送残ってると思うんですけど、 足を組むやつをね、やめるって宣言して、座る時、仕事する時とか、椅子に深く座って、骨盤立てて、武士のように座るっていうのをね、2020年ぐらいに、 たぶん昔放送してるんですけど、いまだに足組みをずっとやめるっていうのがもう習慣になってて、バス乗ってても電車乗ってても、椅子座る時も、カフェでお茶する時とかも、足組むってことなくなったんですよ。 やっぱね、そういうのってじんわり絶対効くんですよ。たぶん体に。よくわからんけど。で、その後出産して、やっぱ出産っていうのは結構大きいですよね。 やっぱ妊娠中にお腹の筋肉がね、引き伸ばされてさ、骨盤低筋とかにもすごい負担かかって、だからそういう内臓を支える系の筋肉が全部弱まるので、出産して、子宮が膨らんで、収縮した後も、あれ?子宮収縮後もこんなにお腹って出たままなのね、と。 お肉とかもついてるだろうし、産み落としたはずなのに体重が戻んなかったりとかして、結構産後がっかりするっていう人は結構多いと思うんですよね。私も例に漏れずで。 産後は結構何回もね、母医師でもご紹介してるけど、リリーさんがやってるリリナージュっていうセルフケアメソッドですか?リンパを流すっていう。リンパのゴミ箱から老廃物を流すっていうマッサージを2年以上やってるかな。 もうずーっと毎日、毎晩やっていて、いまだに旅先でも絶対クリーム持ってって、その日の夜のルーティンとしてやっていて。やっぱね、この老廃物をちゃんとリンパから流して、体を緩める、触って緩めて、温めてっていうね、お腹の硬さで今日のコンディションが分かるし、 今日緊張したんだなーとかさ、そういうのを自分で理解してさ、で、こう体を緩めて、ちゃんと本来自分が使うべき筋肉もそうだしね、いろんな体の機能をリセットするっていうルーティンやっていて。 体って鍛えれば締まると思ってたから、ハードに扱えばいいと思ってたんだけど、緩めてさ、ちゃんと自分の本来の働きにゼロに戻るみたいなことだよね。 リリナージュの成果とかはね、過去放送で写真付きでご紹介しているので、ご興味あればそちらを聞いていただきたいんですけれども、産後のお腹のぽっこりとかね、腰痛とか。 腰痛なんてリリナージュやって本当になくなって、もう最近は工学生体も行ってないし、おかげさまでとてもコンディションはいいんですよ、元気だし。 今回ね、機能性インナーウェアのデリットテックさんというところとのタイアップになってまして、吐くだけ骨盤ケアっていう商品を大体2ヶ月くらいかな、ちょっとお試しさせてもらって、ちょっとそれをご紹介したいと思ってるんですけど。 私だったらセルフケアするのって夜の10分、15分の話なんですけど、それをしていない時間も吐くだけで骨盤周りをサポートしてくれるらしい商品ということで、結局骨盤の産後の歪みとかをそのままにしとくとさ、 体の持つ力がちゃんと発揮できなくて、体がだるかったり、足腰首に違和感が出たりとかね、なんか女性だとヒヤッとなんか出ちゃったみたいなやつとかさ、ああいうのが起こってくる骨盤低筋ですよ。 だからそこって年代的にもちょっとやっぱり意識していきたいなという箇所でもあったりして、本当にそんなに吐くだけでみたいな、そんな商品あるんかいって思ってて正直ね、と思ったんですけど、 ご担当者の方のボイシー愛だったり、本当にボイシー大好きらしくて、その担当者さんの熱意に抑える形で試させてもらったんですよ。なので正直なレビューをしたいんですけれども。 この商品の説明だけ先にさせていただくと、デリットテックというね、吐くだけ骨盤ケアという商品なんですけど、ショーツの表面に生地に凹凸があるんですよ。 これ立ったり座ったり歩いたりするときの筋肉が収縮する点に合わせて生地に凹凸が入ってて、その凹凸が肌に触れると皮膚の感覚センサーというのを刺激して体のその機能を引き出すっていう。 肌に触れると気づくじゃないですか。ああいう皮膚にふわっと触れたときのあれが皮膚の感覚センサーと呼んでいるものなんですけど、そういうセンサーをうまく使って骨盤周りのいろんなところにいろんな凹凸がショーツに入っているんですよ。 それで骨盤をニュートラル状態へ導くっていう商品になっていて、ちょっと締め付け感のある下着なんですけど、ガードルとか補正下着とかっていうのはとにかくギュッと締めて持ち上げて体をその時のために造形するみたいな感じだと思うんですけど、 そうじゃなくて履きながら骨盤周りの皮膚のセンサーを利用して筋肉の働きをサポートするっていう。 機能性インナーウェアってやつですね。こういう商品よく見ますよね。リカバリーウェアとか。そういう似たような形だと思うんですけど、もともと母体はアンファーさんなので、男性のEDケアの下着を作っている部門があったりとか。 そういう海外の商品に強い会社さんが作っていて、試させてもらって正直数日履いただけでは、そんなに明らかにこんな腰痛が改善しましたみたいなのはやっぱりならないんです。正直。 私の場合は実家に帰った時にずっとこのデリットテックを何枚か試させてもらって洗い替えでずっと履いてたんですけど、実家に置いてあるショーツを履いたので、そのデリットテックを3週間4週間使っていきなり元のショーツに戻したら、私はその時に気づきましたね。 全然違うんですよ。骨盤低筋とか股全般、お尻、腰、お腹の緊張感っていうのかな。締め付けによる緊張感というよりかは、これちょっと表現が難しいんですけど、キュッとしてる感じなんですよ。 その緊張感が一般的なショーツ、例えば分かりやすく言うとユニクロさんで売ってるような600円とかで売ってるシームレスショーツとか締め付けのないショーツとかあるじゃないですか。 ああいうのと履き比べた時に違いをすごい実感する。商品がノーマルタイプとマチブ面ありっていう、股の食い込む部分に面が貼ってある、数百円高いんですけど、そっちの方が2種類あって、私は最初ノーマルの方を試させてもらったんですけど、食い込みが気になったのでそれを言ったんですよね。 正直に言ったら、マチブに面が付いてるのがあって、それを試してくださいって言われて、それをまた送っていただいて、とにかく何タイプか履いて試すっていう感じだったんですけど、股のところに面が付いてる方が食い込みが浅くて、結局不快感とか違和感が出ると体が正しく機能しないので、 やっぱり負荷がかかっていると体ってバイア機能が働くんですよね。それで持っていきたい方向に体を改善するっていうのが難しくなるので、違和感を取り除いた状態で履いてほしいということで、マチブ面ありの方を試させてもらったら、結構こっちの方が良かったわけですよ。 # 生理中のデリットテック活用法｜産後のお湯漏れ｜ヒヤっとするドキ漏れ｜今なら10％OFFクーポン配布中🔥買い足しにも対応したスペシャルクーポンです！ 整理中にもこのデリットテックをそのまま使うっていうコツみたいなものを担当の女性の方に伺って、これを試してみたら 結論ありだなって思ったのがね、 要はこの ちょっと程よい締め付けのある ショーツなので、空気の抵抗がゼロだとしたら 補正下着とかガードルって12ぐらいって言ってて、デリットテック3ぐらいっていう感じでおっしゃってたんですけど まあなのでサニタリーショーツぐらいの ちょっと締め付けがあるのでそのまま整理中は 羽のない大きめのナプキンを敷いて、シンクロフィットってあのさ 股の割れ目のところに挟むやつあるじゃないですかコットンの あれを挟んで羽を収納しとくところがないのでデリットテックは 羽なしのナプキンを買って 真ん中に綺麗にペタッと貼るとズレないです これはちょっと私試したんですけど そうなのであのサニタリーショーツ がなくてもいけるなっていうのをね 今回しかもそのフジロック行ってる時に週末の アクティビティ中の整理1日目2日目もこれで耐えられるっていうのがわかったので すごくね よかったでやっぱりこのショーツちょっと太もものあたりまであるんですよ 部位になってないのでだからねそのなんていうか安心感もあって 逆に整理中これでもいいなって思ったんですよね あとねその前の週は山中子に サンゴのママたち2家族連れて行ってきましたけどその時もちょっとお試しを渡して 試してもらったんですよねでまぁその場で一泊履いてもらった感想しかその時は ゲットできなかったけど なんか一人の子は サンゴのお湯漏れに悩んでて 多分骨盤低筋の緩みだと思うんだけど入浴した後のそのお湯が 多分その体内に入ってしまうそれが 雑魚に出た時にジャーって漏れたりするっていう症状に悩んでて なんかこれどんなクリニックに行ってもなかなか改善しないっていう悩んでたんですけど そうでその子に入ってもらってまぁちょっとそのね1日でそれがなくなったみたいなことは もちろんないけどでもやっぱりねその 浴衣とか着てると特にその下半身さ何もない本当にこう ねシームレスショーツとか履いてると緊張感ないからそれに比べるとやっぱちょっと ぐっとこう骨盤低筋のあたりに意識が行くというか グッと緊張するような なんていうかないいいいこう刺激があるっていうかなんかそういうのを感じてもらったよう で何かしらねその長く使うことでいいパフォーマンスを発揮してくれたらいいなぁなんて 思ったりしました ということで今回はですねこのお取り組みを記念いたしまして 愛島限定の10%オフクーポンというものを発行していただきました このショーツは寝る時も含めて履くのがおすすめですので洗い替え用としてセット購入も していただくとさらにお得となっています 1枚7800円で履くだけなので数しているとき だらだらしているとき 仕事しているとき まずはだけでねその骨盤ケアだったり あとは ドキッとしたあのふってあっていうねあってやつ あれの対策とか腰痛対策ができるということで あの洗い替え用も含めておすすめしたいなと思っておりますもちろんね1枚からでも クーポン適用になりますしあのクーポン期間中はいいかもと思った方のために同じクーポン コードがまた使えるということで買い足しにも対応しておりますのでありがたいですね ぜひ1枚買うとそう7800円から10%7000ちょっとなって2枚で 1万400040円ぐらいになりますね10%で3枚はもともと3枚セット引きっていう もうセット商品がありましてもともとのでかから3900円引きになっていてさらに今回 の10%オフクーポンがまた使えるので トータル4400円オフになるということになっております ということでね今1万5000以上購入で洗濯ネットとポーチがついてくるということなので ぜひですねおねえみリンクするなぁという方は試し頂ければなと思いますということで 今日は吐くだけ骨盤ケアでリットテックのご紹介でした