TOPライフスタイルメンタル・心理学人生を変える「セクシー心理学」心の防御力を３倍まで強める究極の技術！06:23 2021年7月11日 1,063再生 問題を報告する 再生する シェアする #心理学 #ライフハック #絶好調の保ち方 #長く大切にしたいもの #短冊に願うなら #絶好調の秘訣 人生を変える「セクシー心理学」ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科06:231.シールドは味で強くなる！コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 女大好き2021年7月11日表情フィードバック仮説と非言語的行動にマインドフルネスを加えた感じですかね。まず人間の肉体と精神が一元論の前提では、ゴリラのポーズを取ったり笑顔を作ることで心をポジティブにできる。しかし、これだと思考が置いてけぼりである。だからこそ何か良いものを想像する、つまり今この瞬間に集中することで不安やネガティヴを断ち切れる。まとめると、人は分けられない個人ではあるが、感情や理性、意識その他諸々は確かに存在している。故に、それらを組み合わせて総動員するほど、より自分の心を操れると。返信
まず人間の肉体と精神が一元論の前提では、ゴリラのポーズを取ったり笑顔を作ることで心をポジティブにできる。
しかし、これだと思考が置いてけぼりである。
だからこそ何か良いものを想像する、つまり今この瞬間に集中することで不安やネガティヴを断ち切れる。
まとめると、人は分けられない個人ではあるが、感情や理性、意識その他諸々は確かに存在している。故に、それらを組み合わせて総動員するほど、より自分の心を操れると。