TOPライフスタイルメンタル・心理学人生を変える「セクシー心理学」ToDoリストを作るよりも100倍効率を高める●●リスト！02:58 2021年9月2日 2,053再生 問題を報告する 再生する シェアする #心理学 #ライフハック #心療内科 #アイデアの生み出し方 人生を変える「セクシー心理学」ゆうきゆう@マンガで分かる心療内科02:581.やるべきことに意味はない！？コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 女大好き2021年9月2日この話で大事なのは、どんな手段であれ「今日を振り返る時間」を設けることだと思いました。返信 女大好き2021年9月2日タイムボクシングの筆記開示verみたいですね。「書き出す」という行為には心に対する凄まじい浄化作用があるので、その効果は分かります。そっか、筆記開示と違うのは「感情や出来事」ではく「達成したこと」なんですね。「やったことを振り返る」は覚えておきたいと思いました。返信
「書き出す」という行為には心に対する凄まじい浄化作用があるので、その効果は分かります。
そっか、筆記開示と違うのは「感情や出来事」ではく「達成したこと」なんですね。
「やったことを振り返る」は覚えておきたいと思いました。