# 自己コントロールという幻想 私の愛しいApple Pieへ 最近スライド作りまくってるJマサキです 2011年からですね、タスク管理とか時間管理とかね こういったことをですね、情報発信続けてきてアウトプット続けてきてですね 今、なりわいということになってるんですけれども こういうですね、テーマの話をしていくとですね 必ずこう、自己コントロールっていうね 考えにですね、どうしても行き着くんですね 認知リソースをどうコントロールするかとかね やる気をどうコントロールするかとかね やる気がない時でもどうやって行動を起こすようにね こう、仕向けるかとかですね 自分自身のね、思考とか体とか感情っていうものをですね どうやって自分自身でコントロールしていこうと そのためにですね、タスク管理とかですね 時間管理のメソッド、ツール、サービスを使いこなそうみたいな 自己コントロール、セルフマネジメント どうやったらできるようになるのかっていうね話にですね なりがちなんですよね でもですね、このセルフマネジメントとか 自己コントロールみたいな 自分自身をね、どうやってうまく使うか 自分自身をどうやってうまくね 制御していくかみたいなですね これっていうのはね、もうね とことん幻想なんじゃないかなって僕はね 思ってます もう思ってますっていうかですね ほとんどね、確信に近いくらいですね 感じています 2011年くらいからですね タスクシュート中心にですね タスク管理、時間管理、週刊課とかね こういうね話をね、ずっとしてきて 自分自身ね、私自身もですね いろんな手法、いろんなメソッド いろんなツール、サービス 試してきましたけれども 最終的な結論はですね 自己コントロールは不可能ということですね もうね、これが結論です だから私はですね 自分自身を制御しようと 自分自身をね、コントロールしよう こういったことはね、もう一切やらなくなりました やろうとも思わないですし やりたいともね、思わなくなりました これね、ちょっと昔のね 私のですね、愛すべきブログを読んでくださったりとか あとはね、この愛すべきボイスの序盤の方とかもね 多分そういう話しているんですけれども 2022年以前くらいですかね のね、発信をですね 聞いてくださったり、読んでくださった方はですね ちょっと意外に感じるかもしれません というのもね、私自身もですね どうやってね、セルフマネジメントできるようになるかとかですね どうやったら自己コントロールできるようになるか こういう話ね、もうたくさんね 正直してきたんですね そのためにですね、こういうね タスクリスト作りましょうとかね トゥードゥリスト作りましょうとかですね ログを取ってですね、ログを振り返って 自己コントロールに活かしましょうみたいな話ね 結構してきたんですね すいませんあれはですね、嘘でした 嘘でしたっていうかね、効果ないなと 効果ないっていうかね、そもそもそんなことはできないんだなっていうのがね 私の今の結論でございます 例えばですね、まあどうです 私自身もね、こういう話をしてきたっていう 実例で言いますと 自分のですね、やる気とかね、体調とかですね 状態をなんかこう 測れるですね、バロメーターみたいなのを決めて 例えば、気象、時間、今日は何時でしたとかですね 睡眠時間何時間だったとか 今日のタスク数はいくつだったとかですね 今日ね、集中できた時間何分あったとかですね 運動量がこのくらいで何キロ走って ストレッチをね、何分やって 友達と何分話したとか こういう数字的なデータっていうのをですね 1日分まとめておいてですね ダッシュボード的に見てですね それを振り返って こういう条件が揃ったら 自分自身のね、生産性でも最大化できるんだなみたいなね こういう条件みたいなものを見つけてですね これをですね、いつでも再現できるようにしようと この条件をね、毎日満たせるようにしよう そうすると、いつもね 生産性、パフォーマンスマックスの状態で過ごせるようになるよねみたいな 睡眠時間は最低でも何時間以上で で、友達と話す時間が何分以上あって クリエイティブな活動にはですね、何分以上ですね 取り組むことができて 朝一ではこれをやってとかですね こういうね、自分自身のですね いい感じにパフォーマンスをね、高めてくれる 生産性を上げるこういう条件っていうのを見つけてですね それを満たすようにコントロールしようみたいな 数字を特定してですね それをですね、使って コントロールに生かそうみたいなね こういう話ね、実際してきたんですね いやね、あれはね、意味なかったですね あの、効果もないし いやね、めちゃくちゃこじつけだったなとね 私はね、今ではね、思いますね やっぱね、コントロールなんてものはね、できません 自分自身をコントロールする、不可能です これはね、あらゆる側面においてもそうです 感情とかね、思考とかですね 肉体、こういったもの あらゆる面においてですね コントロールなんてできないし コントロールなんてですね、一切してない にもかかわらずですね、コントロールできるんじゃないか 自己コントロールができたらもっとよくなるんじゃないか こういう幻想を抱きながら生きる、生活するっていうのはね 結構ね、苦しいんじゃないかなっていうことにもね、気づきましたね なのでね、このね、自己コントロールっていう幻想ね もし持っていたら、手放すといいんじゃないかなと思います これこれ、こういう状況もいたしたら これこれ、こういうことをやったら 自分をいつも最高の状態にできるとかね こういうね、あの幻想の条件付けみたいなね セルフコントロールね、自己コントロール願望みたいなものがあったらね ぜひね、手放してみてください なぜなら、いつでも何の条件も全くなしに 最高の状態になれるからです 自分をね、最高の状態に持っていく 楽にね、楽しみながら過ごせるようになる こういうことを実現するためにですね 特定の条件っていうのはですね、全くいりません もしね、そういうね、条件みたいな 因果関係みたいなものがあるんじゃないかというね 気がしてきたら、それは幻想です、勘違いです そんなものはないですし まあ、あったとしても人間には理解できませんし 理解できたとしてもですね それをコントロールするなんていうのはね もう、もってのほかでございます なのでね、自己コントロールしたいなとかね 自己コントロールできたらもっといいことあるんじゃないかとかですね こういうね、幻想、願望をお持ちでしたらね これをね、手放すだけでもですね ずいぶんね、いいことあると思います 別にね、代わりに何をやれっていう話じゃないんですね こういう幻想ね、願望、妄想みたいなもので 手放すだけでもですね、ずいぶんといいことありますんでね これだったらですね、もう何も時間もかける必要ありませんし 手放すだけですからね 何の代償を払う必要もありませんので すぐできますからね、ぜひね、試してみてください じゃあね、こう生活を改善したりとかね 自分をもっと高めるとかね 常に自分を最高の状態、最高のパフォーマンスに持っていくためにですね こういうセルフマネジメントとか 自己コントロールみたいのをね 手放すっていう話になったら そんなんでいいのかっていうね 気がしてくるっていう方もね そこそこいらっしゃるんじゃないでしょうか 自己コントロールをしてですね 日々を改善していこう いつもね、最高のパフォーマンスできるように 自分を高めていこう こういうことをですね、全くね 手放すっていうことは 周りの環境に流されて ただ生きるだけなんじゃないかと 人のね、要求とか 人からの指示とかに流されてね ダラダラ生きるだけになってしまうんじゃないかと そういうね、不安とかね 心配とかがあるからですね ついね、自己コントロールっていうね 幻想を抱いちゃうんじゃないかなと思います もっとね、自分でね 主体的にですね、行動を決断してですね 生活をね 改善したりした方がいいんじゃないかというね そうしないとね、ダメなんじゃないかと ダメ人間になっちゃうんじゃないかと こういうね、不安とか心配があるから なかなかね、こういう自己コントロール 願望、幻想みたいなもので 手放せないんじゃないかなと思います じゃあね、どうすればいいのか これでもうね、賢いあなたであればね もうここまでで答え出てますね 自分を取り巻く状況 自分のね、周囲の環境 それらにただ流されて生きる これでいいんですよ というかね、これの方はね ずっとね、いろいろね いいこと起こりますんで なんとなくね、大前提としてですね 周りのね、人の期待とかですね 周りの人からの指示とかに流されてね 生きるっていうのはですね なんかダラダラと生きて主体性がなくてね ダメ人間なんじゃないかみたいなね こういうね、間違った先入観 前提みたいなものがあるからですね 自己コントロールとかですね そういうね、幻想が生まれちゃうわけです 主体的にね、決断して 自ら行動していかないといけないんじゃないか みたいなね、いやいやと、そもそもですね 周りの人の期待に応えるとかね 人に指示されたことをですね ちゃんとやるとか これってめちゃくちゃいいことですからね しかもですね、自分個人で 完結してないね、周りのね 人間とか環境、状況の 期待に応えることによってですね 自分をね、超えたものの 力が使えるようになるわけです 周囲の状況にね ただ流されて生きる この力をね、侮っちゃいけませんね そもそもですね、なぜ 自己コントロールしたいのかと なぜこういう幻想を抱いてしまうのかというとですね まあおそらくね 幸せになりたいとかね 成功したいとかがですね、そこにあると思うんです こういうね、幸福とか 成功というものをですね 実現したいと思った時にもですね 自己コントロールするよりですね 周囲のね、状況に合わせて ただ流されて生きる この方がですね、ずっと効果的にね 機能すると思います なのでね、いいことしかないはずなんですね なのでですね、ぜひね 自己コントロールっていう幻想をまず手放す そして周囲のね 環境とか状況、これは自分自身のですね 状態も含みます こういったものが求めるものに 答えるような形でですね 自分を取り巻くあらゆるものの 要求にね、流されるような形で 生きる こういったことをね、目指してほしいし そのためにね、ぜひね タスクシュートなんかもね、使ってみてほしいなって 私は思いますね そうするとですね、気持ちよく流れに乗ることが できるようになります 流れに乗ることができたら 大きく超えた結果というものが もうすぐそこに見えてきます # 今週土曜日（12月14日）いよいよタスクシュート総決算 開催🔥 じゃあですね、こういう流れに乗ると、周囲の状況、自分を取り巻く環境、あらゆる側面の期待に応える形でですね、 流されて生きる、流されて生きることによって、流れに乗る、流れに乗ることによって、想像を大きく超えた結果へとたどり着く、 こういうことをですね、じゃあどうやったら実現できるのかと、ましてやね、タスクシュートみたいなね、タスク管理とか、時間管理みたいなね、非常にテクニカルなね、メソッドツールを、 どうやったらね、そういう生き方に活かせるのかと、タスクシュートなんかはですね、これも一般的に誤解されてますけれども、もうセルフコントロールのためのものなんじゃないかと、 どういうことなん?っていう疑問もあるかと思います。はい、よく聞いてくださいました。まさにね、そういう話をですね、今週土曜日、12月の14日の土曜日ですね、 タスクシュート総決算というイベントね、もうたくさんします。もう僕自身もですね、90分間の講演があるんですけれども、この中でですね、もうみっちり、たっぷり、じっくり、とことんですね、お話をしていきます。 私以外にもですね、タスクシュートの公安さん、公安社の大橋さんとかね、タスクシュートの第一人者の佐々木翔吾さんとかね、タスクシュート協会の理事人なんですけれども、 彼らもですね、こういう話をですね、もうあの手この手でいろんな切り口でですね、してくれると思います。朝10時からですね、懇親会であると19時、本編は16時までなんですけれどもね、 もうとにかくね、ワンデイイベントなんで、もう丸一日こういう話を浴びるように聞いてですね、うわ、そんなやり方あるのかと、うわ、そんな生き方もあるんだみたいなね、そういうね、刺激に満ち溢れたバーニングなイベントになると思いますので、 興味が湧いてきたらですね、ぜひね、今週末土曜日12月14日のタスクシュート総決算、ぜひ参加してみてください。 もう私はね、これもうそうなの通り、総決算ですからね、もう私のね、ここ最近の発見というか、私自身のメソッドみたいなものをですね、もうとことん凝縮してですね、 一切出し押し見せず、もう全部出していきたいと思っております。もう最近ね、このイベントのことしか考えていないんで、ぜひね、あなたには来てほしいなと思っております。 タスクシュート協会のね、代表理事で、タスクシュート公安社のね、大橋さんと、それから佐々木さんはですね、銀座の会場でですね、公演をいたします。 で、私はですね、ドイツにいますので、ドイツからですね、銀座につなげてですね、リモートで登壇をいたします。 イベントはですね、オンラインでもですね、オフラインでも参加可能でね、ハイブリッドな開催ということになっておりますので、場所問わず参加できますからね、興味があったらね、ぜひこちら参加してみてください。 ちなみにね、いろいろと参加オプションみたいなものはあるんですけれども、とにかく私のおすすめは、現地参加で懇親会付き、これがね、とにかく一番おすすめでございます。 現地参加することでですね、あそこね、タスクシュート総決算ですから、勇敢なね、カウボーイ、タスクシューターたちがですね、集結しているわけですよ。 そこをね、生の熱気というか、生のエネルギーみたいなものをね、体験しながらね、このタスクシュート総決算をね、ディープな話っていうのを浴びるように聞くと、 2024年の締めくくり、2025年の幕開けにはぴったりなんじゃないかなと、もうね、2025年と言わずにですね、もう一生ものの気づきみたいなものがね、得られるんじゃないかなと思いますので、ぜひこちら参加してみてください。 ちなみにね、もう私は超気合入ってますんで、ドイツからね、参加というかリモートで登壇するわけなんですけれども、日本時間のね、朝の10時から開始するイベントですから、 これドイツだとね、午前2時からスタートなんですよ。なおでもう寝ずにね、行きますからね、午前2時からね、午前11時まで私はこのイベントやりますから、そんぐらいね、気合入れてますからね。 ぜひ私の有志をあなたにも見ていただきたいと思います。 そういうわけで今週末ね、土曜日よろしくお願いいたします。 イベントの詳細と申し込みにつきましては、この愛すべきボイシーにURLを添付しておきますので、ぜひそちらチェックしてみてください。 今日はこのくらいにしておきましょう。 あなたの従順なる下辺 松崎より