三日坊主から抜け出すたった一つの習慣化のコツ
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「三日坊主」から抜け出して習慣をうまく身につけるためにはどうすれば良いのでしょうか？「目につくところに置く」「手順を細分化する」「ご褒美を用意する」など様々なテクニックが用意されています。
この放送では少し違った切り口で「三日坊主から抜け出して習慣化を成功させるコツ」を紹介します。小難しいテクニックやノウハウ、メカニズムに頼らず、ちょっとしたコツを感覚でとらえられると習慣化は圧倒的に上手くなります。
そのヒントは意外にも誰もが経験したことのある「◯◯◯」に隠れているのです！
▼プロフィール
システム系の専門学校を卒業後、システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て2011年に独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し、最高で月間80万PVに達する。現在は時間管理サービス「TaskChute Cloud」の開発や執筆、講演活動をしている。著書に、『先送り0』（技術評論社）がある。1986年生まれ。埼玉県 春日部市出身、ドイツ バイエルン州在住
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● 著書「先送り0」（技術評論社） → https://amzn.to/3RnwLIl
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AI目次
三日坊主からの脱却、たった一つの方法とは？『フォーエバープリースト』状態への転換ゲーム感覚で取り組むことの重要性習慣化の３つの秘訣：楽しむ、クリアを気にしない、深刻にならない3日坊主を卒業し、フォーエバープリーストを目指せAI文字起こし(β版)
戦略的無計画ラジオ
jMatsuzaki | 『戦略的無計画』著者
- 09:541.
三日坊主から抜け出すたった一つの習慣化のコツ
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