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AI目次
布団から動けない心の不調と0.1歩の問い
心と体の乖離「心身一如」の真意
うつ克服の鍵は「体」思考の停止法
0.1歩の処方箋「感じる」実践とは?
体を動かし「今」を感じる静寂の秘訣
大愚和尚の一問一答
大愚 元勝
  1. 23:02
    1.

    【心の不調】布団から1ミリも動けない 外に出る気力すら湧かず自分を責めてしまう 頭で考えるのをやめ「体で感じる」ことから始める0.1歩の処方箋

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