# 初めのあいさつ ざわつく小学生ママラジオ、この番組は、子育て、教育、ライフスタイル分野について取材を続ける、フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # オープニングトーク夏休みの昼ご飯どうしてますか？ 初めましての皆さんも、そして前からざわままリスナーですよという皆さんも、こんにちは。 2026年7月8日を迎えております。 皆さん、昨日はいかがでしたか? 天の川、見れましたでしょうか? 今日はね、東京、久しぶりに朝からお日様が見えるようなお天気になっておりますが、 昨日はね、私ちょっとバタバタしておりまして、夜空を見る余裕がございませんでした。 みんな天の川見れましたかね?なんて思いながら、夜を過ごしておりました。 もうね、何度か言っていますが、うちはね、上の子と下の子の年齢が離れておりましたので、 小学校ママを13年もやってたんですよ。間に1年、間が空くんですけどね。 空くというのは、上の子が小学校を卒業して、下の子が入るまでに1年空いたんですよね。 その後、だから上の子が中学2年生の時に、小学校1年生に下の子が入っていったんですけれども、 今振り返ってみると、この七夕の時期をね、一緒に短冊を書いて楽しめるなんてね、 本当に子育ての中で数年だなぁってね、思ったりしております。 もうね、思い返すこともあります。 幼稚園なんかだとね、年間通して季節の行事ごとやってくれますので、 幼稚園や保育園に通っている間は意識をしていたんですけれども、 あんまりね、その後って意識しなくなってきちゃうじゃないですか。 もう中高生になってきた頃にはね、七夕だねーなんてね、 なかなか言わなくなってきたなぁなんていうことを思ったりしておりました。 でもね、この七夕が過ぎますと、もう夏休みの足音が聞こえてまいります。 えー、夏休み、一番頭を悩ませるのが小学生ママたちにとっては、 お昼ご飯じゃないでしょうか。 学童保育に行かれている方はお弁当を持たせることになると思うんですけれども、 お昼ご飯、いろいろ考えちゃいますよね。 自分一人だけだったらね、パンでもかじっとこうかなとか、 ご飯に缶詰の何か乗っけて食べたらいいかなとか、 適当なズボラなご飯を食べてしまうわけなんですけれども、 子供がいるとなるとね、やっぱりちょっと食べさせるかと思っちゃったり、 お弁当作るかってなっちゃいますよね。 で、私思い返してみたんですけれども、 今でもね、下の子はまだお弁当持ってたりするんですが、 それでもね、ずっとお弁当、私もね、なかなか作れない日もあったりするので、 学食のある学校に行っておりますので、もう高校生でね。 で、学食、つゆ買ってもらうこともあるんですけれども、 なんかうどんだけとかって、意外と、 あーちょっとなんか、うどんだけってなんか申し訳ないかなとかって思っちゃうことがあったんですけれども、 子供たちは意外と喜んでいて、うどん弁当とかね、めっちゃ喜ばれてましたね。 で、お昼ご飯もね、お家で食べるときも、 別におうどんに、なんかちょっと卵を焼いて、 うどんだけじゃないですね、おそうめんのときもそうなんですけれども、 ちょっとね、菌糸卵までいかないんですよ。 もうちょっと太くても全然いいんですけれども、 あの、そんなものをね、ちょっとつけてあげたりして、 食べるっていうのがね、意外と子供たち喜んでくれていました。 まあこれにトマトでもつけておけばね、まあなんとかなるだろうみたいなね、感じで、 意外とね、めん類、お子たちには好評だったなっていうのを思い出しておりました。 皆さんのところでは、夏休みのお昼ご飯、どんなふうに工夫されていますか? 子供たちに人気だったメニューなどありましたら、コメント残していただけたら、 嬉しいです。後半は、賢い子の掃除力、松田先生との教書の本ですね、 こちらを使ってお話ししてまいります。 # 賢い子のそうじ力 今日は賢い子の掃除力第3回目です。 本を持っている皆さんは28ページをお開きいただけたらと思います。 この途中のところちょっと飛ばしました私。 前回の放送で寝て前まで読んでおりますが、 この途中ちょっと飛ばしまして、今日28ページからにいたします。 それでは早速読んでまいりたいと思います。 自分の蒔いた種は自分で刈り取れる子にする。 身につけたいことの一つですよね。 人様のせいにしない。自分で責任を持つ。 そういう子になってほしいなって皆さん願っていると思います。 さあ、じゃあ読んでいきますね。 自分で蒔いた種の結果を人のせいばかりにしてしまう人というのは、 なかなか残念な人です。 悪いのは全て他人のせいなので、いつまでたっても愚痴が口から離れません。 愚痴ばかり言う人は人からの信頼も得られませんから、 幸せから遠のいてしまいます。 では、そうならないためにはどうしたらいいのか。 子供の頃から自分で蒔いた種は自分で刈り取る。 結末を他人のせいにしない子に育てることが重要です。 と松田先生は言われているんですね。 前回の報道を聞いてくださった方は知っていると思うんですけれども、 松田先生3人お子さんがおりまして、子育てをしてこられたパパさんでもあります。 そんな松田先生が思われていることですね。 続いて読んでいきたいと思います。 我が家には共有スペースにおけるルールがあります。 その一つが、リビングに個人のものを24時間以上置かないというルールです。 具体的なことについては、実践のページで詳しく伝えていきますが、 我が家の中に何度言っても共有スペースにランドセルを置きっぱなしにしてしまう子供がいました。 24時間ルールと伝えてはいるものの、いきなり大きな罰を与えるのも良くないため、 数回は口で注意するだけにしておきました。 ちゃんと置くところに片付けようね。24時間ルールを過ぎているよ。またランドセル置きっぱなしだよ。 言われると片付けるのですが、また結局置きっぱなしにするのです。 こんなやりとりが何度か続いたある日、私はついに行動を起こすことにしたのです。 置きっぱなしにされたランドセルを、大きなビニール袋で保護し、真っ白な雪の積もった庭に持って出て、雪の中にランドセルを埋めたのです。 これね、増田先生、北海道に住んでるんですよ、普段。だからね、雪が冬になると降ります。 そんな雪の積もっている中に、自分のお家の庭にランドセルを埋めちゃったっていうんですよ。 でもこれ、ただね、勢いに任せて埋めているんじゃないことが、ここを読みいただいてわかると思うんですよ。 わざわざランドセルが汚れないように、中身が痛まないように、厳重にね、ビニール袋で保護をして埋めてるんですよ。 はっきり言って、雪の中に埋める方が大変ですよ。 もう何やってんだってね、庭にポンとほっぽり出した方が、親としては楽ですよね。 なんだけれども、あえてこれを外に埋めてまで、ちょっと考えさせようというね、ここがね、増田先生の親心といいますか、 子どもをね、悟すためにはね、こう、勢いある言葉で何やってんだって言うんじゃなくてね、 こうして、親も覚悟を決めて悟していく、その姿勢も求められるなと思っております。 続いていきますね。 わかりやすいように、少し雪を多めに持って、見つけやすい工夫は施したものの、朝まで子どもには内緒です。 朝、目覚めたランドセルの持ち主は、「ランドセルがない!」と大騒ぎです。 私は冷静な声でこう伝えました。 24時間ルールを過ぎたから、ランドセルは処分したよ。 この私の言葉に子どもは学校に行けないと騒ぎ立てました。 その後、ヒントを伝えて、自分で雪の中から探し出しました。 もう置きっぱなしはやめようねと話し合い、学校へと送り出しました。 学校に遅れるからと話し合いをせずに行かせることもできましたが、 たとえ学校に遅れたとしても、子どもにとって自分で自分のしたことの結果を受け止めて解決することの方が大事だと思ったのです。 子どもが出発した後、学校には遅刻の連絡とともに事情を説明しておいたため、 遅刻しても先生には怒られずに済んだようです。 寒い雪の中、穴をわざわざ掘って埋めるのは手間も暇もかかりますから、親としてもとても面倒です。 口で言うだけの方がよっぽど楽なのですが、本人に自己責任の意識を持たせるためには大事な回り道だったと思います。 ワンポイントアドバイス 24時間ルール ルールを守らないとどうなってしまうのでしょうか。 誰にどのように迷惑をかけてしまうのか。 リビングは家族みんなが集まる大切な場所です。 みんなの場所をみんなで大事にするための約束。 家族がお互いを大切にするためのルールはどうしたらちゃんと守れるのでしょうか。 親子で一緒に話し合い、工夫して楽しく守れるといいですね。 ということで、こちらのチャプターは終わっていくんですね。 そうなんですよ。リビングを散らかしてしまうのって、やっぱりみんなで買っている共有スペースだよっていう認識がそもそも家族全員に伝わっていないとね、自分勝手に散らかしちゃったりしがちですよね。 そしていつも誰かがそのシワ寄せで片付けを担ってしまう。そんなことになってしまいますので、そうならないためには一人一人がリビングってどういう場所なんだよね。 どういう場所だよね。みんなでくつろぎたい場所だよねっていうことを共通認識としてまずは持っていく。 ここがね、リビングをきれいな状態で保つポイントになるということなんですね。 これも掃除力の中ではとても重要なことで毎回伝えられていることなので、どうぞお母さんは一人で掃除をするんじゃなくて、家族みんなで掃除をしていけるようになるために気持ちから整えていけるといいのかなと思っております。 # 声と言葉を磨く下間都代子さんイベント マスター先生の本を読んできましたが、夏休みに入りますから、いろいろと磨きたいことがいっぱいあるのではないかと思います。 今日はちょっとだけ放送が長くなりますが、どうしてもご紹介したいイベントがありまして、主催者の方にお越しいただきました。 なんと私もいろいろとお世話になっております。関西の方はお馴染みな声なのではないでしょうか。阪急電車というのが関西の方に走っているんですけれども、こちらの駅の次は何々という声を担当されております。 下妻豊子さんという方がいらっしゃいます。この方、実は日本実業出版社で私も本を何回か出させていただいているんですが、先ほどのマスター先生と出した賢い掃除力、こちらもそうなんですけれどもね。 この担当の編集者さんが、実は豊子さんの担当の編集者さんと一緒なんですよ。というご縁がありまして、豊子さんとは何回かお目にかかったりとか、豊子さんのクラブハウスでやられているコミュニティの番組みたいなところにお邪魔したりとかしております。 豊子さん自身も最近ボイシーのチャンネルを持っておられまして、こちらのチャンネルではね、私って天才っていうね、天才ワークをされているチャンネルになっております。そちらのチャンネルも貼っておこうと思うんですけれども、なんとその下妻豊子さんが大阪で子どもさんも受け入れての集団ボイトレをやってくださるということで、 その主催をされております、たなえさんにいらしていただきました。こんにちは福井さん。よろしくお願いします。ありがとうございます。福井さなえさんはそもそも豊子さんの大のファンで、 そしてね、豊子さんのレッスンもね、こちらはモデレーターの方のレッスンだったということだったんですけれども、受けていかれる中で、やっぱり豊子さんのボイトレ集団で受けたいということで、今回主催をされるんですよね。そうです。 日にちがところが迫っている。7月20日の祝日。海の日です。3連休の最終日ですね。場所はどこになるんですかね。 阪急の茨城駅の近くのアイバレスタジオ、ダンススタジオでします。 ダンススタジオの方を借りて、みんなでまず声を出すトレーニングから始めてくださるということなんですけれども、これね、なんとお子さん、高校生までは無料でご招待でございます。できれば親御さんも一緒に来てほしいと。 親子で来てほしいです。 親御さん、お父さんの方は3,000円かかってしまうんですけれども、ボイトレから始まりまして、これ将来の夢とかもね、普段から豊子さんにこういうことされているんですけれども、それをみんなの前で大きな声でしっかりと伝えることによって、脳の方に覚え込ませて、 それをね、しっかりとチャレンジしていけるだけのメンタルを作っていこうじゃないかと。そういう取り組みも最後には詰まっているというね、まことに面白いボイストレーニングのワークショップになっております。 これは宮本思ったんですけれども、もちろん小さい、小学校低学年とかだとちょっと難しいかもしれないんですけれどね、例えば高学年とかのお子さんで受験しようと思っている学校に面接試験がありますと。 面接が重ねている。なんだけど、なんだかいつもちょっとなんとなく自分のことを話すのが苦手で、ここどうしようかなって困ってたんですっていうご家庭ある場合に、もう豊子さんもってこいなんじゃないかなって私は思ってるんですよね。 もってこいです。 声の出し方もそうなんですけれども、豊子さん本ももちろん出しておられましてね、人前で話したくなる声と話し方という本があるんですけれども、こちらも大好評で読まれている本なんですけれども、こういう本を読んでいくとスピーチをするときにどうやって話を組み立てていけばいいのかとか、 そのあたりまでしっかりと本でも紹介されている方なので、声でただ伝えるだけではなく、自分が伝えたい内容がどのような声でどんなふうに伝えていったら相手に伝わるのか、そこまでしっかり見ていただけるのが豊子さんだと思っているんですね。 面接どうしようって悩んでる親子さんいましたら参加してみてください。なかなかお母さんが頑張ってボイトレしたりとかやってる姿って見せることないと思うんですよ。 でもお母さんもこんなに頑張ってやってみてくれてるんだったら、僕もやってみようかな、私もチャレンジしてみようかなって思われるお子さんもいらっしゃると思うんですよね。 ぜひやっていただきたいんですけれども、宮本ちょっと調べたところ、先日ニュースになっていて私も気になっていたんですけれども、例えば、埼玉県の公立高校では、もう2027年度ニュースから、公立の高校なのに全員面接試験が入りますということが決まっているんですよ。 全員ですよ、公立高校受験する。これね、関東の高校で始まったことって、そのうち全国的に広まっていったりすることがあるんですよ。 この時も、高校の入試での面接、一番最初にマイボイスというタイムが設けられていて、このマイボイスタイムというのは、1分30秒から2分間を使って、これまでのやってきた経験の振り返りですとか、あとは力を入れてきたことをお話ししつつ、 それプラスアルフはね、将来どんな風になっていきたいのか、高校に入ってからやってみたいことですとか、将来こんな風になっていけたらいいなと思ってますみたいなね、将来の夢を伝えるような時間になっているんですね。 ここも今回大阪で開催なので、埼玉の方が行くっていうのはなかなか難しいかもしれないんですけれども、こういった感じの面接が入ってくることも考えると、そこの練習にもなっちゃう、このイベントと思いまして、私のザワママでもこれは紹介するべきイベントだと思ってご紹介しているわけです。 私ばっかりしゃべっちゃって申し訳ないんですが、主催者の福井さん、ぜひ一言、このイベントの良さ、どうしてやりたいと思ったのか、そのあたりご紹介いただけますでしょうか。 ありがとうございます。とにかく私は豊子さんのファンで、豊子さんにこのボイストレーニングを受けたいってずっと思ってたんですけれども、なかなかそのタイミングがなくて、今回また自分の夢を思い出して豊子さんにまたしてほしいということで、直接豊子さんにボイストレーニングをお願いしたらいいよということを言っていただいて、この企画が生まれました。 なるほど。豊子さんは集団でのボイストレーニングもされていないんですよね。 そうなんです。私が言わなかったらなかったかもしれません。 そうですよね。このチャンス、なかなかない機会ですので、ぜひ気になったお子さんお持ちの親子の皆さん、遠いわと思われる方いらっしゃるかもしれないんですけれども、7月20日です。月曜日の祝日です。だけどね、3000円で豊子さんのボイストレーニングが受けられるって本当になかなかないと思うんですよ。 集団ボイストレーニングなんでね、目標人数がすごくて、できれば80人でやりたいと。 エネルギーを感じてほしいです。 みんなで叫んでしまおうというところなんですけれども、そしてお子さん枠というのが20人しかないんですよね。 そうなんです。 なので、お早めにぜひお申し込みください。関西の方にこの連休で遊びに行く予定があったなんていう親御さん、そしてご家族、親子の皆さんもいいかもしれないですよね。 これからね、ビジネスをしている方、親御さんでも働いている方がね、私のボイシーのチャンネルを聞いてくださっている方も多いのでね、ビジネスの場でも役立つと思うんですよね、豊子さんの話って。 いつもボイシーの豊子さんの放送もとても面白い放送になってますので、ボイシーの豊子さん、豊子さんの放送も聞いていただき、この豊子さんかと思われた方は、ぜひこちらのイベントもチェックしてみてください。 さなえさん、最後に一言、何かありましたらどうぞ。 皆さん、リアルの下妻豊子さんの声を聞きに来てください。お待ちしてます。 今日はね、さなえさんにお越しいただきました。ありがとうございました。 それでは今日はこのあたりで失礼したいと思います。今日も良い一日をお過ごしください。さようなら。 ありがとうございました。