# 初めのあいさつ 「ざわつく小学生ママラジオ」この番組は、 子育て・教育・ライフスタイル分野について取材を続ける フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # オープニングトーク 初めましての皆さんも、そして前からざわままリスナーですよという皆さんも、こんにちは。 2026年9月25日、夕方を迎えております。 皆さま、今日はどんな一日でしたでしょうか。 今日は宮本、朝からうっかり連発でしてね。 本当に、あのー、ヘッポコかあちゃんをしておりました。 我が家、あのー、下の息子がもう高校生になっているんですけれども、 前もお話ししたように、Voicyを始めた当時はまだ小学生だったんですよ。 あっという間にね、もう高校生ですよ。早いですね。 はい、そんなわけで、高校生の息子は朝ね、お弁当を持ってくるんですよね。 だから、お弁当を作らなきゃいけないと。 朝はいつも、お米をね、早炊きで炊くんですよ。 だから、メニュー表っていうか、このポチってボタンを押すじゃないですか。 あのメニューがね、変えたつもりはない、覚えはないんですけれども、 誰かが触ってしまっていたのか。 なんかこう、いつもだったら炊けてる時間にね、全然炊けないんですよ。 朝起きてからスイッチを押すんですけれども、 押して、あれ、もうおかず出来上がってるのに、なんで炊けないんだと思って、 確認したらですね、今日に限って、なんかエコ炊きとかいうね、 ところにボタンが、あのメニューをね、選ぶのがなってたんですよ。 エコ炊きなんて使ったことないけどなと思いながら、 だから、いつもの早炊きよりもだいぶ時間がかかっちゃって、 もう息子が学校に行くギリギリになってね、 お米をね、詰めて、冷ます時間もなく、 なんかこう、蓋のところがちょっとだけ空気が抜けるようになってる、 お弁当箱ってあるじゃないですか。 あれをですね、急いで、あれに詰めまして、 お弁当箱っていうか、もうあれは、あの、あれですよね、コンテナ容器ですよね。 そう、プラスチックの容器。 あれに入れて、持っていかせました。 あわあわしちゃいましたよ、本当に。 そんなヘッポ子母さんですが、皆さん、この1週間いかがでしたか? まあ、シルバーウィークが挟まっておりますので、平日は少なかったですよね。 そう、だからこの2日間の間にやらなければいけないタスクをですね、 一生懸命終わらせておりました。 そしてね、仕事でもうっかりしちゃったんですよ。 うっかりというか、まあ、これは私がね、確認しなかったのがいけないんですが、 連休になる前に、取材先のアポイントメントを取るために、まず電話をしたんですよ。 まあ、とある行政機関なんですけれどもね、こちらの方に電話をしまして、 各々近々の、あの、媒体の取材で各々近々のことについてお伺いしたいんですけれども、 来週中、お時間をいただきたく、ご担当者の方のメールアドレス、教えていただけますでしょうかと、 取材以来、ご案内をお送りしたいので、ということでお伝えしました。 そしてね、先方のメールアドレスを聞いて、メールを送ったわけですよ。 送ったんだけれども、まあ、返事が来なかったんですよ、なかなかね。 あれ、なんかまたご飯炊けましたっていう、今度はね、夜のご飯が炊けたっていうね、 あの音がしてるんですけれども、はい、えーと、そうなんですよね。 で、全然ね、来なかったの。で、でも、まあ、上のね、人とかに確認したりしてるから、 来ないのかなーと思ってたわけですよ。 で、シルバーウィーク入っちゃうな、大丈夫かな、シルバーウィーク明けすぐに、 アポイント取りたいんだけどなーと思ってたわけですよ。 で、案の定、シルバーウィークに入ってしまったんですよ。 だけど、電話してるから、一回ね。 だから、あの、まさかね、そんなことになっているとは思わず、 だけど、メールしてからね、もう一回、この、でもね、メールしたのか、 本当に、連休に入る前日だったの。 それもいけなかったと思う。バタバタだったから。 そう、だから、もうこういうことってね、重なるんですよね。 もう、一個前の日にね、送っておけば、こんなバタバタしなくて済んだわけなんですよ。 で、連休は明けました。でも、連絡が来ない。おかしいな、と思って。 だって、電話でおかしいなって思ってたんですよ。 連絡が来ない。おかしいな、と思って。 だって、電話でお伺いしたときに、 ああ、おそらく取材はお受けできると思います、というお返事を担当者の方からはいただいていたので、 おかしいな、と思って。 もうね、シルバーウィーク開けてすぐの朝9時に、お電話いたしましたよ。 そうしたら、なんと、私からのメールが、届いていないんです、と。 おっしゃられるんですよ、担当者の方が。 えー、まさか、と思いまして、申し訳ないんですけれども、すぐに送りますので、 なんとか今週中に、もう今日でもいいので、お時間いただけませんでしょうか、ということでお伝えしましたところ、 メールをですね、こちらから送ってダメだったということなので、 あちら様からですね、一旦私のメールアドレスに送っていただくような形にしまして、 それでそれに返信の形でお送りいたしまして、 その方が敏速にご対応いただいたおかげで、 なんとかその日の午後、取材をすることができたんですよ。 まあ、そんなこんなバタバタのシルバーウィーク明けでございました。 いやー、なんかやっちゃう時って、やっちゃうことが重なるんですよね。 なんであの時確認の連絡をしなかったのかとかね、いろいろと考えちゃうわけなんですけれども、 なんでもう少し早めにコンタクトを取っておかなかったのかとかね、 うーん、反省点はいろいろございましたが、とにかくなんとかなんとか終われましたので、 よかったなというところでございます。 そんな1週間を振り返って、後半は5次合ワークをしていきたいと思います。 # メイントーク 過去の私の放送を聞いてくださっている方は、ちょこちょこ一緒にやってくださっているのでお分かりかと思いますが、 手帳でもノートでも何でもいいので、何か一つ書くものをご用意いただいて、 ちょっとこの1週間を振り返ってみようではないかというコーナーになっております。 自分の状態を知ることによって、家族とぶつかることをちょっと少なくできるかなと。 自分のイライラが溜まっていると、落ち込みとかもそうなんですけど、 溜まっていると家族に対して、またピーって言ってるのはごめんなさいね。 家族に対して、こうね、沸点が浅くなっちゃうことがありませんか。 ちょっとそれを防ぐために、皆さんで自分の心を受け止めて、 落ち着かせて、週末、家族とともに過ごせるように、穏やかな気持ちを取り戻していけたらと思います。 それでは順番に始めていきましょう。 まずは、この1週間、あなたは忙しかったでしょうか。 かなり忙しかった。 いやー、いつもと変わらなかったかな。 いやいや、ゆとりがあったよな。 どれに当てはまるでしょうか。 ちょっと思い出してみてください。 はい、ではその忙しさ、どうして忙しかったんでしょうか。 普通だったなぁという方は、なんで今週は穏やかに1週間を忙しくなく過ごすことができたのか、それを考えてみてください。 かなり忙しかったという方、私みたいに仕事でね、ちょっとやらかしちゃったことがあったなぁということでもいいです。 なんかこれ、やらかしちゃってへこんじゃったなぁとかね、そんなことでもいいですよ。 どうして忙しかったのかなぁ、ちょっと振り返ってみてください。 いかがですか。 ねえ、いつもとは違うトラブルが起きたときなんかはね、どうしても心がそわそわしたりざわざわしたりするんじゃないでしょうか。 いかがですか。 ねえ、いつもとは違うトラブルが起きたときなんかはね、どうしても心がそわそわしたりざわざわしたりしてね、 普段以上にお疲れが知らない間に積もり積もってしまうことがあります。 その状態でね、子どもたち、そして旦那さんに向き合っていると、どうしてもね、イライラする沸点がね、浅いところで来てしまいますよね。 忙しかった自分いましたら、今週忙しかったんだね私って、ちょっとね、体をよしよししてあげてみてください。 それではここからね、お子さんに対しての気持ちについて考えていきたいと思います。 今週お子さんにイラッとしてしまったことはありますか。 ノートに書き出してみてください。 今週はイラッとしたことなかったかもって言う方もね、中に入ってきてくださった方もいらっしゃると思うんですけどね、 今週はイラッとしたことなかったかもって言う方もね、中に入ってきてくださった方もいらっしゃると思うんですけどね、 それはもうね、穏やかに暮らしが回っていった証拠ですのでね、それはそれで良かったなと思っていただけたらと思います。 イラッとしてしまった皆さん、ではそのイラッとしてしまった時、あなたは本当はどうして欲しかったんでしょうか。 これも紙に書き出してみてください。 はい、では続いてに移っていきたいと思います。 いろんな思いが今週もあったかと思います。お子さんに対してのお気持ちもいろいろあったかとは思います。 だけれどもやっぱり我が子は可愛い。それは変わらないですよね。時には憎たらしいと思うこともあるんですよ。 なんだけれども見捨てておけないところあるじゃないですか。 そういう気持ちになれないというのもね、それはそれで素直な自分のお気持ちなのでね、受け止めていただけたらとは思うんですけれどもね。 では今週うちの子ここが素敵だった。そんな中でも今週うちの子ここ素敵だったよというところ。 1個でいいのでちょっと思い出して書き出してみてください。 もうね、これ見つからなかったら些細なことでもいいんですよ。 言われる前にお弁当箱をキッチンに持ってきたなとか、本来はお弁当箱を洗うところまでやって欲しいんだけれども、 キッチンまで持ってきてくれただけでも、まずは第一歩OKかとかね、ここ頑張れたっていうところをね、一つ思い出していただけたらと思います。 もうね、一つそれがあったらできたじゃないかと、褒めてあげることにいたしましょう。心の中でですけどね。 あんまりね、ちょっとしたことでね、いやーできたのねーなんてね、いつもいつも言ってたら、高学年になってくればなってくるほど、なんかね、おいおい、バカにしてんのかよ私のことってなってっちゃうところもありますので、 心の中でよしやってくれたと思いながら、平然とした顔をして、ありがとうお弁当箱流しに置いておいてくれたんだね、ありがとうみたいなね、普通のトーンで話していくのがいいのかなーなんて思っております。 はい、そして最後です。皆さん今週も色々ありましたが、それでもね、生活が守られて、生きて家族で過ごすことができているわけです。 これこそ感謝なことなわけですよね。最後に感謝をして、ご自愛枠を終わりたいと思います。今週も家族みんなを守ってくださってありがとうございます。ご飯が食べられていることを感謝します。 今週も子どもたちの成長をかみしめることができました。そして、いつも家族のために一生懸命働いている私の体、今週もお疲れ様でした。来週もどうぞ健康が守られますように。 # 終わりのあいさつ それでは、今週はこのあたりで失礼したいと思います。 みなさん、それでは、良い週末をお過ごしください。さようなら。