脱水症・熱中症を予防するには？
08:51
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あべ先生のカラダ相談室
あべ先生@鍼灸師
- 01:181.
おはようございます☀
- 06:352.
脱水・熱中症
- 00:593.
お酒飲みすぎないでね(笑)
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凄く暑い日が続き、仕事で昼に歩いて、仕事中なかなか水分補給出来ずに夏バテぎみだなと?💦熱中症だったのかな？だるいし食欲もあまりなく…
あべ先生がいうように水分が足りないし塩分も！…💦それなのに汗かきまくりだったなあと！
今日も仕事だから、塩飴買い、水分はたくさん取ります。いろいろ助言頂きありがとうございます😊
7/2が今年の折返し日らしいですよ。2022年,後半もVoicy聴きながら駆け抜けます‼
︎昼間ビール真似したいけど脱水怖いですね…
暑さにも負けない体作りに励みます🔥先生もご自愛ください♪