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紗綾　体重−10㎏痩せた理由

14:09
638再生
#ダイエット #トレーニング #紗綾 #グラビア #美容 #健康法 #紗綾に聞きたいこと #紗綾が答えます #紗綾に質問 #健康オタク
紗綾のブログVoicy
紗綾
  1. 01:00
    1.

    コメントありがとう。励みになります♡

  2. 10:00
    2.

    グラビア撮影前にやるコンディション作り。美容・健康法の話

  3. 03:09
    3.

    健康オタク紗綾の話

コメント

avator
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MIKI
2021年6月19日
健康のお話、とっても興味深かったです！

私の健康法は、食べ物の新鮮さに気を配ることです〜。スーパーも使いますが、極力JA、産直で近隣でとれた食材を買います。毎日は無理ですが、天然素材(綿や麻)、草木染め(藍染など)の衣服を着ます。

体重やお肌・髪・爪は安定していますが、むくみやすい、疲れやすいのはあるので、そろそろお菓子やカップ麺からくる添加物を減らすために生活見直していかないとなーと、おかげさまで良い振り返りができました♪
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Hareotoko4
2021年6月17日
最近紗綾ちゃんのファンになりました（トレカへの名指しサインありがとう！）、健康や食に対する心がけが私とほぼ同じでびっくり＆嬉しい！私も絶対病院で老後を過ごしたくない！
アラフィフですが２０代から極力添加物抜き＆朝食抜きを続け風邪薬もこの３０年で１回しか飲んでません。最近は食材も無農薬中心に切替えました。去年からはプロテインも摂るようにし、メンタルも体調もすこぶる元気です。９０歳で現役ベンチプレス選手の女性の本、是非読んでみてね。あの方も食材を重視し肉（タンパク質）を毎日食べているそうな。
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じゅん
2021年6月17日
ダイエットはそもそも食事療法が起源だと学生時代習いましたよ。けど、紗綾ちゃんはもともと動くの好きそうだから食事より消費カロリーが上回って痩せていくタイプなんじゃないかな？自分は夜ドカ食い、朝ヨーグルト、昼はるさめで過ごしています。もともと美容師に「食事制限できないでしょ？」って言われてイラってして始めました。今ではお腹のお肉も減って胃の調子も良さげです。
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jeychannel
2021年6月17日
とても勉強になりました！
やっぱり楽な方法よりも、基本の事を徹底することが大事ですね🧐
キレイ・健康のためにお金を使うのは将来的な観点からも素晴らしい考えですね！
さすが紗綾✨🌈🌈
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紗綾のブログVoicy

紗綾

11歳から週刊誌の表紙を多数飾る人です。

🔸北九州市特命観光大使
📺𝘠𝘰𝘶𝘛𝘶𝘣𝘦「紗綾ちゃんねる」
📕週刊大衆 ｢昼飲み紗綾」連載

11歳でグラビアデビューし国内外で
「Fカップ小学生」「神の子」などと話題になった私も、気づけば今年でグラビア歴16年！
そんな紗綾がグラビアの裏側をとことん語り尽くしちゃいます！！

ファンクラブ【SaayaFamily♪】
https://fc.saayaofficial.com/

​【受賞歴】
写真集『紗綾』
✳︎第４７回講談社出版文化賞 写真賞

【史上最年少 表紙記録】
集英社『週刊プレイボーイ』（１２歳）
講談社『週刊FRIDAY』（１４歳）
【最終号 表紙】
小学館『週刊ヤングサンデー』

【出版】
📀DVD ４６作品
📘写真集 １６作品
🃏トレカ １０作品

「人を喜ばせること」をテーマに活動中✨


​
🌈公式HP https://www.saayaofficial.com/

🌈YouTube 『紗綾ちゃんねる』
https://youtube.com/channel/UCYp373JfGNTCu_M9AGhg7tA

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