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#103 その胃もたれは猫背が原因かも！？／背中猫背について

09:38
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#姿勢 #呼吸 #猫背 #背中猫背 #胃もたれ
篠田洋江の「歩く暮らし」
篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家
  1. 00:19
    1.

    タイトルコール

  2. 00:09
    2.

    この放送は「カリフォルニア生まれのスマートウォーキングシューズ、トラックバイアレグリア」の提供でお送り致します。

    https://www.traqbyalegriashop.jp/
  3. 09:12
    3.

    背中猫背のチェックリストでチェック！環境・体・心的な3点から背中猫背の改善案もあり。環境の整え方の詳細は、貼ってあるVoicyリンクがきっと役立ちます

    https://voicy.jp/channel/1610/136955

コメント

avator
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きく
2021年6月10日
最近胃もたれが続き、通院するもスッキリせず、食生活は変わってないのに何故かなぁと思っていたので、グッドタイミングでした。姿勢からのアプローチ、目から鱗でした。心当たりがありすぎる…。テレワークの環境から見直してみます。
返信
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毎日の歩きで進化するラジオ公式アカウント公式アカウント
2021年6月10日
それは本当にグッドタイミングでした！テレワーク・・座り時間も長そうですね。今日の放送が役に立ち、毎日元気でより快適に過ごして頂けたら私もお話しした甲斐がございます✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

篠田洋江の「歩く暮らし」

篠田洋江｜歩きたくなる毎日をつくる姿勢・歩き方の専門家

「歩きたい」と思える一日が始まる。

街を歩く。
人に会う。
食べる。笑う。
日常に、ささやかなおもしろさを見つけていく。

そんな「歩く暮らし」を大切にしています。
このチャンネルでは、姿勢・歩き方や身体のこと、街を歩いて気づいたこと、人との出会い、仕事を通して考えたことなどをお話ししています。

姿勢・歩き方を軸に20年以上、人と暮らしを見てきて、今思うのは、歩くことは身体だけの話ではないということ。
歩くことを、歩数やフォーム、健康効果だけにしなくてもいい。

人に会う。
街に出る。
おいしいものを食べる。
知らなかったものを見つける。
歩いたからこそ、ちょっと気分がよくなったり、いつもと違う一日になったりする。

そんな私の、いまのところの結論はとてもシンプルです。

歩くことは、もっと自由で、もっとおもしろくていい。

▼「歩く暮らし」を、メールでお届けしています
街を歩いたこと、人と集まった時間、日々の小さな発見。
これから開く会やイベントのお知らせも、メールレターでお届けします。
https://sub.shinodahiroe.com/r/sxIQYqWUm4Rc/register?mtid=9rZzv7UgUTk7

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