ちゃんと自分を労ってますか？
06:15
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Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ
Dr.杉岡 充爾
- 00:191.
イントロ
- 05:572.
自分を労うってめちゃくちゃ大切なんです
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Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ
Dr.杉岡 充爾
もっと健康になりたいけど、情報が多すぎて何から始めたら良いかわからない。
人間関係や、自分自身に不安やストレスを抱えている。
気持ちがなかなか前向きになれない。
一歩を踏み出す勇気がない。
現役医師でもあり、NLPのマスターコーチでもある杉岡が、心とカラダがもっと豊かで健康になるためのちょっとしたエッセンスを話します
あなたはもっと良くなれる
今よりもっと健康に、そして今よりもっと人生が豊かになれる。
本物の健康知識、ライフスタイル、日々の考え方、気付き、コミュニケーションなど、盛りだくさんの情報をお送りします
YouTube
https://m.youtube.com/channel/UCt1Xs1Cb5QcBRKfdBYugagg
Facebook
https://m.facebook.com/juji.sugioka
メールマガジン
https://cedarmirai2021.com/p/r/Bka8Rqx0
質問フォーム
https://cedarmirai2021.com/p/r/REnRihAo
書籍
「強い血管を作れば健康になる」
「最高の疲労回復法」
「すぐ疲れるが治る本」
など多数
プロフィール
すぎおかクリニック院長
循環器専門医
抗加齢医学認定医
NLPマスタープラクティショナー
【プレミアムリスナーに関するお知らせ】
このチャンネルでは、すでにプレミアム放送の更新を停止しています。
Web購入のプレミアムリスナーの方は、2024年4月中に自動更新が停止となります。
リスナーの皆様による手続きは必要ございません。
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先生、今日のVoicyは涙出ちゃいます😢
自分で頑張り過ぎてる時って、本当にわからなくなってる時があるんですよ｡｡
「頑張ってるね」っていう言葉だけで涙が出てきてはじめて、あ｡｡私、頑張ってたんだ💡って気付いて...。
そうですよね、外からだけでなく、時には内から自分自身を大切に労うことも日々の生活充実や、心の安定のための重要なポイントですよね😊
いつもありがとうございます✨♪✨
😢🔜✨😆✨
労いって本当に大きいですね
母の介護中に、あまり感情を出さない母が看護師さんに「この子が居てくれるから
わたし生きていけますの」と言うのを聞き、驚きました
自分がやったほうが早いと抱えこむタイプなので、何度か円形脱毛症や頻脈を発症し、「ああ、頑張りすぎだなぁ」と
気づきます
今は自分を労い、お花を見たり、好きな音楽を聴いたりして楽しんでいます
今日もありがとうございます🌿