【医学の学び】お正月に体にいいこと何をしましたか？
10:17
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Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ
Dr.杉岡 充爾
- 00:181.
イントロ
- 10:002.
定期的にプレミアム放送も配信しています。今月のどこかでプレミアムリスナー向けの懇親ライブも行います。お申し込みは初月無料〜、そしてwebからの申し込みがお得です。さて、今日のテーマは『健康に良い休日の過ごし方』です😃
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Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ
Dr.杉岡 充爾
もっと健康になりたいけど、情報が多すぎて何から始めたら良いかわからない。
人間関係や、自分自身に不安やストレスを抱えている。
気持ちがなかなか前向きになれない。
一歩を踏み出す勇気がない。
現役医師でもあり、NLPのマスターコーチでもある杉岡が、心とカラダがもっと豊かで健康になるためのちょっとしたエッセンスを話します
あなたはもっと良くなれる
今よりもっと健康に、そして今よりもっと人生が豊かになれる。
本物の健康知識、ライフスタイル、日々の考え方、気付き、コミュニケーションなど、盛りだくさんの情報をお送りします
YouTube
https://m.youtube.com/channel/UCt1Xs1Cb5QcBRKfdBYugagg
Facebook
https://m.facebook.com/juji.sugioka
メールマガジン
https://cedarmirai2021.com/p/r/Bka8Rqx0
質問フォーム
https://cedarmirai2021.com/p/r/REnRihAo
書籍
「強い血管を作れば健康になる」
「最高の疲労回復法」
「すぐ疲れるが治る本」
など多数
プロフィール
すぎおかクリニック院長
循環器専門医
抗加齢医学認定医
NLPマスタープラクティショナー
【プレミアムリスナーに関するお知らせ】
このチャンネルでは、すでにプレミアム放送の更新を停止しています。
Web購入のプレミアムリスナーの方は、2024年4月中に自動更新が停止となります。
リスナーの皆様による手続きは必要ございません。
人間関係や、自分自身に不安やストレスを抱えている。
気持ちがなかなか前向きになれない。
一歩を踏み出す勇気がない。
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リスナーの皆様による手続きは必要ございません。
ストレッチはめちゃくちゃ快適な気分になりますね‼️近々再開します💪
義父の突然の逝去で、たまたま非日常的な年末年始を過ごしましたが、たった10日間で脳が疲れて身体が鈍ってしまいました。
明日からはYouTubeの室内散歩とも組み合わせて、身体に良い日常作りを意識して作っていきます。
今年の目標にアクティブレストを心がけることも追加しなくては…
杉岡先生、今日も大切な気付きをありがとうございます😊