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幸せを引き寄せる黄金習慣

10:18
2,605再生
#健康 #思考 #ストレス #マインド #習慣 #考え方 #医師 #幸福
Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ
Dr.杉岡　充爾
  1. 00:18
    1.

    イントロ

  2. 10:00
    2.

    今月のプレミアムライブは1／28土曜日午後8時からです。是非時間を開けて空いてくださいね😃。さて、幸せになるための習慣作りとは？

    https://voicy.jp/channel/1611

コメント

avator
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mahiron
2023年1月14日
先生こんにちは😊
ストレス解消法を知ってる人は、自分のモチベーションを保っていられるので毎日幸せですよね✨
私は思考の書き出しをするのが好きで、どうしても残しておきたいことはノートに書きますが、そうでないことは藁半紙に書いています🤭
学生の頃、試験勉強の暗記事項を藁半紙に書いて書いて書きまくるのが一番しっくりきてたので、藁半紙は結構お気に入りです笑
ノートと違って大したことではないなぁということも書いていいという気軽さと、すぐに破棄出来る所も気に入っています😉
自分では良い習慣だと思っています。
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よう
2023年1月14日
書き出す事、いいですね！嫌なことも書き出して、やぶり捨てればスッキリ^_^しそう😊
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mahiron
2023年1月14日
ようさん、そうなんですよ笑
時々破り捨てます🤭
スッキリしますよね👍
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エルちゃん
2023年1月12日
以前は習慣にしていた筋トレ…といってもワイドスクワットを週3のペースでしまが、ここしばらくご無沙汰してました。
先生の放送をきっかけに、またゆる〜く再開していきたいと思います(^^)
返信
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よう
2023年1月11日
緊急でも、重要でもないスマホでのネットサーフィンを控えて、読書の時間を増やします。今日も行動のきっかけとなる放送をありがとうございます😊
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mahiron
2023年1月14日
私も読書の時間を増やします！
再度決意出来ました✨
ありがとうございます😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聞いてくださり、ありがとうございます。あなたの差し入れという形での応援が、今日もお役に立てた！明日も頑張るぞ！というモチベーションの原動力になっていてとっても嬉しいです☺️

Dr.杉岡の心もカラダも豊かになるラジオ

Dr.杉岡　充爾

もっと健康になりたいけど、情報が多すぎて何から始めたら良いかわからない。
人間関係や、自分自身に不安やストレスを抱えている。
気持ちがなかなか前向きになれない。
一歩を踏み出す勇気がない。

現役医師でもあり、NLPのマスターコーチでもある杉岡が、心とカラダがもっと豊かで健康になるためのちょっとしたエッセンスを話します

あなたはもっと良くなれる
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「強い血管を作れば健康になる」
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プロフィール
すぎおかクリニック院長
循環器専門医
抗加齢医学認定医
NLPマスタープラクティショナー


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