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睡眠の質は、「朝の過ごし方」で決まる！

06:40
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#睡眠 #眠り #メラトニン #朝日
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 06:40
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
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まゆま
2021年4月16日
今日はどんなお話かなと、毎朝楽しいひとときになってます。元気をもらってます。
昨日、運転中、腕を前後に振り、ザクザクととてもテンポ良く歩いている人に目がいってしまいました。永田さんでしたぁ♡
私も外を歩く時間が無くても、朝のバタバタ時間の家の中での移動時、大股で良い姿勢で歩こう！と思いました。
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ちぇぶら 永田京子公式アカウント
2021年4月16日
えええー！なんと世間は狭いのでしょう☆大股でぜひー！目的地にも早く着けるので一石二鳥です（笑）
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

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