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元気が出ないときは、かんたんスクワットをやってみて

05:58
579再生
#エクササイズ #40代 #元気 #ちぇぶら体操 #からだづくり #スクワット #テストステロン
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 02:19
    1.

    チャプター 1

  2. 03:40
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
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Sala
2021年5月28日
ためになる情報をありがとうございました♥
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ちぇぶら 永田京子公式アカウント
2021年5月28日
ぜひぜひ、やってみてくださ〜い💕
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Hiroe Fujimori
2021年5月28日
ラジオ聴きながら運動したの初めてでしたぁ。楽しかったです。
返信
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ちぇぶら 永田京子公式アカウント
2021年5月28日
笑！これぞ、ラジオ体操！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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