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からだの「だる重」は、深い呼吸でスッキリする

10:30
2,489再生
#運動を始めるなら
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:19
    1.

    オープニング

  2. 01:09
    2.

    体のダル重について

  3. 02:45
    3.

    体のダル重をケアする方法1。運動すること。ウォーキングのコツ。

  4. 02:42
    4.

    体のダル重をケアする方法2。深呼吸で血流を良くすること。

  5. 03:38
    5.

    コメント返しのコーナーです

コメント

avator
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jetみどり
2022年4月25日
コメントのお返事をありがとうございました！
LINEのお友達になってみたり、YouTubeでフラメンコエクササイズしてみたり、楽しませていただいています😃いい出会いに感謝です✨
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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