人間関係で傷ついた心を癒すためにやること5つ

12:10

2023年1月25日

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40代が美しく健康になるラジオ

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   人からの言葉や人間関係で傷つくこと。気分の落ち込みや悲しい気持ちは、積極的にケアすること。
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   #ハッとした言葉　傷ついた心を癒すヒント①最大の仕返しは「気にしない」こと
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   ②「あなたのためを思って」は幻想。きれいごとは一旦横に置いて、自分の心に素直に考えてみる。
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   ③たまには愚痴を言うのもいい。ただし、安心できる人に。
5. 03:14

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   ④好きなことを「楽しむ」⑤暴飲暴食よりも睡眠と丁寧な食事。自分を思いきり大切にする。
6. 00:57

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