VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. 40代が美しく健康になるラジオ

【男性更年期ケア】〜メンタル編〜不安、不眠、緊張。心に効く手のツボ押しケア

10:22
1,786再生
#更年期 #ちぇぶら #男性更年期障害 #気血水 #男性更年期 #男性の健康
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 01:35
    1.

    男性の更年期でよく見られる「心の不調」。メンタルの不調を緩和するツボ押しケアについてです。

  2. 01:41
    2.

    ツボとは東洋医学の気血水の概念に基づくもの。WHOでは361のツボが正式に認められています。

  3. 04:53
    3.

    メンタルの不調を改善におすすめのツボ。性別問わずぜひ試してみてください。

  4. 02:14
    4.

    運動習慣がない人はウォーキングを始めよう。また自分なりにリラックスできる方法を見つけること、ストレスをケアすること。

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ひろぺぺ🦖
2022年10月19日
早速押してみました、合谷が特に痛かったなぁー。これはパートナーにも教えてます😊運動も確かに大事ですね、歩きに行けなくても家の中で有酸素運動(10分程度の)を行うようにしています😊スクワットも毎日は忘れちゃう日もあるのですが続けてます🤗
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

40代・50代 / 美容 / キャリア / 更年期 / 男性更年期 / 生きがい / フェムテック / 女性ホルモンやテストステロンに関心のある方は、ぜひフォローを✨

🔶「一般社団法人ちぇぶら」は、更年期をテーマにした研修や講座を全国で実施しています。
https://www.chebura.com/

🔶更年期トータルケアインストラクター養成コースについてはこちらをご覧ください。
https://www.chebura.com/menopause-care-instructor/

新着の放送

特商法に基づく表示