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冬の低体温に注意！体温が低い人のための体温を上げる方法

13:45
3,218再生
#更年期 #低体温
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 03:00
    1.

    更年期から体温が下がってしまう2つの理由①筋肉量の低下、②女性ホルモンの低下

  2. 01:43
    2.

    低体温は、命に関わることもあるので注意。

  3. 05:13
    3.

    体温を上げるためにできる3つのこと。運動編、食事編、過ごし方の工夫編

  4. 01:21
    4.

    体温を上げるメリット！基礎代謝も上がる、免疫力も上がる、便秘の予防、記憶力や認知症の予防。

  5. 02:30
    5.

    コメント返しのコーナーと、イベントのお知らせ。

    https://www.chebura.com/heikeikaigi/

コメント

avator
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なおみん
2022年12月12日
質問です。46才です。体脂肪率32%ですが、体温高めです。これは体脂肪も高いですが、筋肉もついいているということですが?
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この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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