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【気象病】季節の変わり目を快適に過ごすヒント

07:05
2,967再生
#更年期 #気象病
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:26
    1.

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    https://service.voicy.jp/spotsponsor?utm_source=voicy&utm_medium=chapter-p&utm_campaign=spotsponsor_202303
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  2. 02:01
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    季節の変わり目になると体調がすぐれない。今回のテーマは特に春に注意したい気象病を予防•改善するためのヒントやアイディアです。

  3. 03:29
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    自律神経を整える深呼吸、生活習慣を整えること、耳の周りをマッサージすること。

  4. 01:10
    4.

    NPO法人ちぇぶらの更年期ライフデザインファシリテーター養成コースは次回７月にスタートします！

    https://www.chebura.com/school/

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ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

40代・50代 / 美容 / キャリア / 更年期 / 男性更年期 / 生きがい / フェムテック / 女性ホルモンやテストステロンに関心のある方は、ぜひフォローを✨

🔶「一般社団法人ちぇぶら」は、更年期をテーマにした研修や講座を全国で実施しています。
https://www.chebura.com/

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