【インポスター症候群】自分を過小評価していませんか??
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インポスター症候群を乗り越えるためのポイント
①自分を正しく評価
②認知の歪みを見極める
③自分をほめて励ましてみる
④チャレンジする
⑤成功体験を振り返る
①自分を正しく評価
②認知の歪みを見極める
③自分をほめて励ましてみる
④チャレンジする
⑤成功体験を振り返る
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