AI目次
現代社会とストレスの実態
感情が私たちを守る脳の仕組み
短期ストレスがもたらす成長の機会
見過ごせない慢性ストレスの危険性
幸せを諦めることで心が軽くなる?
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 01:36
    1.

    チャプター 1

  2. 02:49
    2.

    チャプター 2

  3. 01:08
    3.

    チャプター 3

  4. 02:09
    4.

    チャプター 4

  5. 01:47
  6. 03:05
    6.

    チャプター 6

コメント

avator
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プラザ
2025年12月15日
自分自身を守る方法!学びの放送ありがとうございました😊ストレスと上手に付き合っていきます。ありがとうございました
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ちぇぶら|永田京子公式アカウント
2025年12月15日
こちらこそ、ありがとうございます✨ストレスうまく付き合っていきましょう😉
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます!

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら|永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗 「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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