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AI目次
高年期の心の変化と「弱さ」の誤解
逆境を成長に変える「意味付け」の力
不安を減らす「目の前の一歩」思考法
ゴビ砂漠250kmから学んだ逆境攻略法
40代からの「装備」入れ替え術とは
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    逆境に強いとは、折れないことでも、遠くまで見渡せることでもなくて、細かく区切って、目の前の一歩だけ進めること。

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avator
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ちぇぶら|永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗 「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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