# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂の医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル はい今日は10月13日です。 今日の一言メッセージは一人で寂しいと感じるときに知ってほしいことです。 今日10月13日お誕生日の皆さん本当におめでとうございます。 ということで今日も私の独り言から始めていきたいと思います。 先日ね大阪行ってきましたという話をしましたけども この大阪ワンデーの日は午前中から講座があって夕方終わり そして夜8時からyoutubeやってたんですね ということで結構1日中ずーっと喋ってた日で 案の定って言うといいかなちょっと翌日喉がね みたいな感じだったんですね まあっていうのもだいたいホテルで滞在すると乾燥してるじゃないですか その時のお部屋には空気清浄機と加湿器が一緒になったのが入ってたんで それをもちろんオンにはしてたんだけどね でもやっぱり起きてみたら乾燥にやられたのかちょっとみたいな感じだったんです でその日飛行機に乗って山形に行ったというのはこの間話した通りだったんですけど その飛行機に乗る前もかなりね のど飴舐めてたんですね まあ持参してきたのど飴があって留学さんのど飴いつも舐めてるんだけど なかなかのどの調子が良くならない でいろんなね他にもちょっとお客さんからいただいたのど飴を舐めたりとか 売店で買ったのど飴にしたりとかっていうちょっとトライしてみたんだけど 全然良くならないですよ で まあしょうがないなぁとかまぁすぐにはね良くならないかもしれないけどまぁ悪化させない ようにしとこうと思ってまあ飴ちゃんをいっぱい舐めてたんだけども 今度飛行機に乗るとき私はあのアナに乗ったんですが今回 アナの 羽田行きねに乗った時にね痛みから その時にえっと気流の状態が悪くてお飲み物が出せませんみたいなそんな日だったんです で私は特に飲み物必要なかったんでまぁ別にいいやと 何だったらねもう1時間しか飛ばないのにその間ものすごく乱気流でガタガタ言ってん だろうなお飲み物なんか出してたら逆に危ないですよねみんなに危ないから もちろん全然よくってでその代わりに cea さんたちが 飴ちゃん配ってくれたんですよ キャンディーを配りしますこちらであのご了承くださいみたいな感じでねもう一つ一つ こう配ってくれてて一人一人配ってくれてて で私のとこに来たらのど飴があったん でちょうどのど飴欲しかったかじゃあのど飴1個くださいって言ったらどうぞどうぞとか言って 3つぐらいくれた これはラッキーと思って そののど飴をなめたら なんと 一瞬でのどのうっていうのがねなくなったんですよ なんだこれと思いました 穴で出しているのど飴すごいと思ってね ただそれが市販にあるやつなのかどうかわからないです 商品名はただね和感のど飴としか書いてない まあもちろんねその和感ってついてで省略が入っていると思うんだけどね ジャパニーズハーブなんだけど これはどこで売ってんだろうなぁと思って逆にちょっとあの興味が出ました もしかしたらあの穴専用のね機内配り用専用で作ってるやつなのかもしれないけど いやちょっと今までにないぐらいすぐ効果が出たのでねちょっとこれは今後もね 和感のど飴チェックしてみたいと思います ということで今日の一言メッセージは一人で寂しいと感じるときに知ってほしいこと という内容でお話ししてみたいと思います これもねたまにご相談いただくことで 一人で寂しいんですっていうことね言われることがあります 例えば今は自分には友達がいないとか今は彼氏彼女がいないとか 特に家族とも一緒に過ごしているわけじゃないからいつも一人でいる なんなら会社に行って帰ってくると週末はずっと一人でどこにも行かなくてみたいね そうすると1日中誰とも話さずに終わってて なんか私孤独だなぁ寂しいなぁと思ってこういう時どうすればいいんですかという風に 聞かれることもあります 人によっては 寂しいから 誰かとつるみたいと思ってとりあえず誰かに連絡したりとかね昔の友達連絡したり とか あとはまあなんかイベントとかに参加をして予定を詰め込むことでこの一人でポツーン っていうのを紛らわせようとすることもあるかもしれないです でもこの行動することは悪くないんだけどね人に会ったりとかイベント参加したりとか それ自体は悪くないんだけど そのもとにあるのが 自分は一人だと寂しいからとりあえず埋めとかなきゃみたいな その埋めようとする意識であればあるほど実はもっと寂しくなっちゃうんですよ 例えば誰かと一緒にこうを過ごしていて まあなんか楽しくやってる時はいいけどちょっとしたところで この人はやっぱり私のことをどうとも思ってないんだなぁとかわかってないんだなぁと思う なんか感じる瞬間があると ずーんと寂しくなったりイベントに参加しても周りはわちゃわちゃと賑わってるけど なんか自分だけカヤの外にされちゃったみたいな瞬間が来た時にまたそこでもずーんと 寂しくなります なんで埋め合わせようとか思ってる時に何か行動すると逆効果が生まれてしまうということも知ってほしいなぁと思いました まあでもここでね一人で寂しいなぁ一人で寂しいなぁと思っちゃう時っていうのは どうしても心が痛くなるかもしれないですけど 逆に言ったらこれは心からの私を見てちょうだいっていうサインでもあるんですよね だから外に意識を向けてなんか寂しいから何かしなきゃ誰かと会わなきゃと思うかもしれないけど 本当はそうではなく 内側に目を向けてあげることが大事だったりします でよくその寂しいと感じるしちゃう自分が惨めだとかね あの寂しいと思うのはなんか辛すぎると思う人いますけども まあそれ自体が実は自分をもっと寂しくしているものなんですね なんでそういう時にはもう一旦正直に私が今寂しいと感じてるんだ 寂しいんだ寂しいんだっていうことを味わってあげるといいです 寂しいっていうのが悪いわけじゃなくて寂しいを分かってくれない 誰にも分かってもらえないことが実はもっと寂しいものだったりします でこういうふうに寂しい寂しい寂しいってちゃんと味わってあげると この寂しさっていうのはちょっと緩やかになるんですよ 寂しいを無視している時はもっと寂しくなるけど寂しいんだ寂しいんだ寂しい寂しい 追って向かい合ってあげるとなんかね ふっと楽な瞬間が来るんですね でそうやって自分に目を向けてあげた先に 今度はね逆接的なんですけど一人でも寂しくなくなるんですよ 言ったらこの一人だから寂しいのではなくてね多くの人は多分思いますあの 自分は誰とも吊るんでない誰ともあってない 吊るむ仲間がいないから寂しいんだと思ってるけどそうじゃなくて 自分と一緒にいてないから寂しいんです 自分が自分のことを無視してたりない合戦をしてたり 寂しいなんて思う私ダメじゃんみたいなダメ出しをしている時にめちゃくちゃ寂しい でも自分に意識を向けているときはたとえ一人で時間を過ごしていても なんか寂しくないんですよ むしろ一人で言っても なんか充実しているというかね一人じゃない感覚の方が強くなったりします 私も大昔は一人でいるっていうことがすごく惨めで寂しいことだと思ってすごく 落ち込んでましたけども 今となっては一人でどこでも出てきますね っていうのも私の内側にはみっちゃんがいていつも一緒に旅をしている感覚なので あの決して孤独と感じることはなかったりします 同じ人間でもこの自分の扱い方でここまで変わっていくっていうこともあったりします ということでね今日は一人で寂しいと感じるときに知ってほしいことということで このような話をしてみました 決して孤独一人だから孤独なのではなく自分を独りぼっちにさせてしまう心で独りぼっち にさせてしまうから寂しいということを知ってほしいと思います ということで今日も皆さんお元気でいってらっしゃい