# ご挨拶 おはようございます。お元気ですか? 魂の医者さん日曜のハートラジオ。 この朝の放送は、私のアメブロ、毎日スピリチュアルと連動。 毎朝7時にお届けいたします。 プレミアム放送では、個人的なお悩みにもお答えしています。 ぜひこちらも聞いてくださいね。 # 今日のまいにちスピリチュアル 今日は10月24日です。 今日の一言メッセージは、 ため息が増えた時は止めずに深くつくです。 今日10月24日お誕生日の皆さん、本当におめでとうございます。 ということで今日も私の一人ごとから始めていきたいと思います。 ここのところは気ばれが続いて、気温的にも穏やか過ごしやすくて、 風も突風みたいに吹かない、 なんとなく秋の小春日和みたいな日が続いていたので、 久しぶりに草むしりしました。 そうかといっても、 ちょこちょこっと目立ったところをやるみたいな感じで、 まだ全部終わってないんですけども、 その中でも枯れたバラちゃんたち、 ずっと枯らしっぱなしもいけないからということで、 少し片付けました。 今年は春、あったかくなる日が早かった。 3月ぐらいからもう暑かったですよね。 それに加えて夏の豪雨もあったり、 9月なんてほとんど雨だったりして、 もうちょっと異常気象としか言えないぐらいの年だったので、 バラがダメージ受けて枯れちゃいましたみたいな話も前しましたけども、 これからは意識を変えて、 この枯れたバラのところに今予備群、 2群、3群、うちの鉢植えになっているのがいるので、 それを来年の頭、1月頭に植え替える計画をしています。 もう枯れっぱなしのやつはそのまま植えておいてもしょうがないし、 連作障害ってそんな気にしなくていいような気がするけども、 次にすぐバラを植えると良くないということもあったりするので、 特に今回枯れちゃっているので、 ちょっと掘り起こして片付けようと思って、 この間、枯れたバラを掘り起こしました。 そしたらね、やっぱりもう弱っちゃっているやつは、 根っこが腐っていて、ほとんど根がなかった、ぐらぐらしていたのとか、 根っこは残っていたけども、地上部分、 根腐れじゃないな、茎腐れっていうのかな、 葉っぱも落ちて茎も落ちてみたいなね、 だから上に茂るものがなくなったから、 かろうじて根っこは生きていたかもしれないけど、 でももう無理だよね、体力的に持たないよねみたいな、 そういう品種のバラとかをね、ちょっと掘り上げて片付けました。 でも本当ね、今年枯れ方が変、不思議な枯れ方しましたね。 あれだけ雨降ったのに、やっぱりカラッカラになってたりとかね、 ちょっと今までにない現象でしたね。 ただ、前だったらここまでバラが枯れたんだったら、 すごく凹んでたんですよ。 私が枯らしちゃったみたいな、特に気に入っている品種だったりしたらね、 ものすごく凹んでたような気がするんですけども、 やっぱりこういう異常気象って抗えないじゃないですか。 どんなに頑張ったってね、全部鉢で管理して、 雨が降ったら全部家の中に入れるとか、 そのぐらい徹底したらなんとかなるかもしれないけど、 でもお日様でなければね、日光浴もできないし、 光合成もできないし、 自然の中でやっぱり暮らしている以上、自然には抗えない。 そして自然を扱っているということでね、 草木も自然のものなので、 これはもうなるようになるしかないというかね。 もうすべて生物の意向に任せようと。 強い種類は残るし、弱っているのは淘汰されちゃうから、 もうそれは仕方がないということで、この間片付けをしました。 逆にね、この片付いた場所に、 今度二軍三軍たちに何を持ってこようかなということで、 もうすでに来年の穴掘り起こし構想を考えてね、 植え替え構想を考えてて、 来年頭から忙しくなりそうな感じです。 ということで、今日の一言メッセージは、 ため息が増えた時は止めずに深くつくという話をしてみたいと思います。 以前もこういうね、 溜めることじゃなくて吐き出すことですよ、みたいなシリーズで お話ししたこともあったと思いますが、 今回はもうドストライクに、ダイレクトにため息の話ですね。 このため息つくと幸せが逃げるとかね、 ため息ついてる人の姿を見たり聞いたりすることもなんか嫌だし、 決して元気になるもんじゃないしね、隣ではぁーとか言われてもね、 なんか聞いてるだけで疲れちゃうみたいな、 やっぱりどうしてもネガティブに扱われてしまうため息なんですけどね、 自分がため息ついちゃうこともなんか良くないなぁ、 みたいなばしたりすることもあるかもしれない。 でも私的には、このため息がつけるということは、 逆に良いことだと思ってるんですよ。 もちろん人様の前で、あえてね、わざとはぁーとか言わなくてもいいと思います。 一人でつけばいいというかね。 で、そのため込んでいたものを逃がすんだ、 今自分はため息を使って、 ずっとどこにも吐けなかった重いエネルギーを逃がしてるんだなぁと思えば、 実はそのため息に関して何も悪いものって感じなくなるんですよね。 私もそうですけども、 何かしらこう体がだるくなったとき、 それはもう多分疲れなんでしょうけどね、 はぁーみたいなことやることありますけど、 誰もいないときに。 なんかそうやって自分がはぁーって言えてる自分をね、 逆にポジティブに捉えてますね。 それこそ大昔はため息をつくっていうことすらも許可しなかった、できなかった時代がありました。 なんかため息ついてる自分が情けないのか、 なんかみんなが生き生きしてるときに自分一人だけため息をつくようなポジションにいる自分みたいなね、 そういうのもやだなぁと思って、 ため息つけばつくほど自分のことを嫌いになってたみたいな、 そういう時代もね、ありました。 でも、やっぱり人って我慢してるとき、飲み込んでるときって呼吸が浅くなってくるので、 そして言いたいことも飲み込んでいたりとか、 そして緊張して気張ってね、人にばっかり気使っていたりすると、 息って知らず知らずに止まってるんですよね。 で、そういう時には一回それをリセットするみたいな、 自分の中で溜めちゃってるものを一回吐き出してリセットという意味で、 ため息を使うと全然それはネガティブなものではないし、 ましてや幸せが逃げるみたいなそういうものでもないと思います。 なんでもうため息が出るとき、なんか出したいなぁと思ったときはね、 あえてこのはぁーみたいなのをはっきり言うんですよ。はぁーみたいな。 はぁーとかじゃなくてはぁーじゃなくてはぁーみたいな感じね。 声に出してため息を吐く。 すると出した後に今度ちゃんと出たな、なんか今出たな、 ずっとくすぶってたもの、滞ってたものが今のはぁーと一緒に出たなっていう感覚がするので、 その後新しい息を入れてあげればいいんじゃないかなと思います。 あとはこれもあるような気がするんですけど、 ため息が増えているときって、あと人の前で出したくなるときってね、 人のために我慢しているとき、一人の時間が足りてないってことですね。 みんなのために自分のエネルギー労力力を使っている時間も使っている。 ということで、どうしても人の前で出てしまう、はぁーって出てしまうようなときっていうのは、 私我慢してるんだよねー、みたいなことを言えない言葉だけども、ため息で表現する、みたいなこともあるように思います。 なんでそういうときは一人の時間をとって、あえてね、こう自分一人で行動する、 誰にも気づかない時間空間をとってあげるということで、 そうやって自分のためにエネルギーを取り戻してあげると、ため息っていうのは減っていくんじゃないかなとも思います。 大々にしてあまり良いものと思われていないため息ですけどね、 まあこの人様の前で、はぁーって言いたくなったら、それは自分の時間が足りてないということで、 でもそれでもため息自体は悪いことじゃないから、 一人のときに思いっきり声を出しながら、はぁーっていう感じでね、出し切ってあげると、 それは自分のためのリセットになっていますということで、決して悪いものじゃないということも知っていただければと思います。 ということで今日は、ため息が増えたときは止めずに深くつく、でした。 今日も皆さんお元気で、いってらっしゃい。