# 生きのびるための事務（坂口恭平氏著）のリンクはこのチャプターに。 みなさん、おはようございます。 作曲家で大学教員の小松正人です。 今日はね、昨日と続きまして雨の通勤途中の そんな道すがらをちょっと収録しながら 喋ってみたいなと思って、今日もお伝えしたいと思います。 今日のタイトルというかですね、それは何かというと 活動、特に音活動とかそれに伴うですね、ジムの存在というね 腹筋とかね、身体トレーニングのジムじゃないですよ。 ジム採用のジムですね。 ジムについてのバランス感というか、その取り方によってですね 創作活動がどんどん発展していくよ、深掘っていけますよみたいな そんなお話をしてみたいなというふうに思います。 僕最近ですね、超ベストセラーになっている方ですね 僕も偶然ながら読破しました。 それはですね、ちょっとこちらリンク貼っておきますけれども 建築家であり音楽家であり小説家でありですね、筆筆家のですね 坂口京平さんという方がいらっしゃいまして、45歳かな。 その方が最近漫画のテイストで書かれたですね 生き延びるためのジムっていう本があるんですね。 これがすっごい良くて、いろんな人が紹介されているんですけれども 僕は坂口京平さんすごく好きで、いろんな本読んでいるんですけど 今回超ベストセラーですね、これね。 これは自分で創作活動をしなくても、日々の生活の中で ジムってめんどくさいなとか、他のこともしなくちゃならないのに 確定申告大変だな、この野郎って思う方いらっしゃると思うんですけれども そうじゃなくて、やっぱりジムがあることによって そこが自分の活動がものすごく充実して 良い感じで続いていけるっていう感じのね、そういう精神力になっちゃうんですよね。 だからそれをやっぱり意識的に使っていくというか そういうことがめちゃくちゃ必要かなというふうに思いますね。 僕でいうとですね、今まで23、4年ぐらい大学で、こちらの清華大学で働いてからですね 学外的というか対外的に音活動を結構やったりしているんですよね。 それって結構事務作業が多かったりするわけですよ。 ギャランティーはいくらだとか、会場はどうするかとか、当日のスケジュールとかですね。 そういうのが結構多かったり。僕はマネージャーはいませんので。 そしていろんな音楽事務所に所属はしてないのでね。 事務所って音楽事務所まさにジムやってるとこじゃないですか。 それもやってないですし、全部自分で学内の仕事と合わせていろいろやってるところがあるんですけども その時間帯の方がめちゃくちゃ多いんですよね。 何なら本番が2時間ぐらいだとしたら、その10倍ぐらいのやり取りは結構ありますよね。事務作業。 そういうこともあって、僕は音楽活動をやり始めてからこれ結構大事なものなんじゃないかなと。 逆にジムがしっかりしてるから、自分が好きなように本番で演奏したりとか 本当に満足いくような表現ができるという安心感なのかな。 そういうのができるんだとは思うんですけどね。 それでこのジム、坂口共栄さんの生き延びるためのジムなんですけども ジムって必要なものがある。道具なんですよね。 それがノート一冊でOK。ノートとペンさえあればいいんじゃないみたいな。 そんな程度でそこまでの自分のやりたい活動の客観化ができるのかと思っちゃうんですけども そうなんです。ノートと鉛筆さえあればいいみたいな。 すごくないですか。今っていろんな管理するようなアプリとかいっぱいあるけど 基本的なノートと鉛筆でOKみたいな。 それに何を書くかなんですよね。 何を書くかというと二つポイントがあるみたいに書いてありまして 一つはお金ですね。どれだけ経費がかかるのかみたいな。 そういうことですね。 そしてあとはスケジュールですね。計画、時間というか段取りみたいなもの。 それが二つをしっかりしておけば全然OKなんじゃないかなということなんですね。 それで詳しいことはぜひ本部に呼んでいただきたいんですけども まず何も何かやりたい、何か好きなことがあるんだけど これ5年とか10年後続けてられるのかなみたいな。 そういう不安のある。 これ第一人称で坂口さんが主人公になっているんですけど 途中からジム君という方が登場して そしてその方がはじめは疑っていたんだけど だんだんすごくいい関係になっていくというような 逆に坂口さんはジムに助けられるというような そういうお話なんですけどね。 実は脳内で自分一人で結局いるんだけど ジム的な役割のある頭の使い方が大事ということなんですよね。 一人で悶々と表現していてもこれ何になるのかとかお金になるのかとか そんなことを思ったり続けられるのかとか モチベーションが全然湧かないんじゃないかと そういう不安というのが何をするにしてもあると思うんですけど そういうことを払拭するためにどうしたらいいのかということも書いてあるんですね。 結構ネタバレになっちゃうんですけど これまず一つ目が 今の一日の中でのどんな時間を何に使っているかというのを エングラフで書いてみたらどうかなということなんですよ。 朝何時に起きてご飯は何時に食べて 午前中の仕事は大体この時間帯でやっていくというような いろんなパターンはあるけど大体の状況現状を書くと。 そして例えば10年後にそれをどうしたいのかということなんですよね。 どんなふうに過ごしたいのか。 もうちょっと創作時間を増やした方がいいのかとか もっとゆったりと睡眠をとるために睡眠時間を確保したいとか いろんな希望が皆さんあると思うんですけど それを実際に書いてみる。 実際に同じ形のエングラフをですね 10年後の理想のエングラフを書いていくということをしていくと いい感じで計画ができるんじゃないかということなんですよ。 結局自分にとってそれを2つの時間軸を意識するのは大事だけれども 根幹の話も書いてあるんですよ。 本当に創作活動、いや人生を楽しく続けていくためのエッセンスみたいなことが書かれていて ネタバレしちゃうんですけど 何か対象に対して楽しく続けていくことができるような そういうことをやっていこうということです。 これ言ってみれば当たり前のことなんですよね。 自分が本当に楽しいと思えるもの、それを続けていく、続けたいなっていう そういうことをうまく深掘りしていくような その経営とかマネジメントのためにジムがあるっていうような ジムっていうのは嫌なもんだとかめんどくさいとか そういうふうによく言われたりはしますけれども そうじゃなくて自分のやりたいことをバックアップしてくれるっていうような そういう大きな力っていうのがジムにはあるし 逆にジムにそれをやっとけばやりたいことは本当に好き勝手やれるというか もうちょっと暴れることができるんじゃないかなみたいな そういうバランスの取り方もしっかりしておりましたね。 なので本文読んでいただきたいと思うんですけど 僕的に解釈するとやっぱり日々の活動っていうのは どんな場合でも芸術活動にしても一般的な生活にしても やっぱりメタ認知がめちゃくちゃ大事なんですよ これメタ認知、自分の姿を客観的にちょっと距離を置いて見ていくっていうような そういう認知の仕方だと思うんですけど そのためには計画ですよね それを可視化する形でテキストに書いていくっていうことがとても大事なんですね そういうの日記書いてる方いらっしゃいますかね皆さんの中で 日記でもいいですし やっぱり自分の頭の中に置いておくだけではちょっと物足らないですよ やっぱり外在化していくっていうことをしていって それを常に一つノートにまとめてですね 見てあげるっていうことをしていく それによってですね 音楽なり他の分野なりやりたいことがどんどんと進んでいくんじゃないかなということで 今日はですね 自分の大切さということで 坂口共栄さんの生き延びるためのジムのお話をさせていただきました それでは今日も良い音の一日をお過ごしください