TOPエンタメ音楽小松正史リフレッシュに効果的❗️マインドフルネスな耳トレを特別に公開‼️16:42 2023年1月7日 218再生 問題を報告する 再生する シェアする #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #耳トレ #リフレッシュって大事 小松正史プレミアム放送配信中!10:001.集中瞑想と観察瞑想に相応しい耳トレ手法を特別に教えちゃいます! URLはvoicy番組「1日5分でマインドフルネス」https://r.voicy.jp/dLMKxGEVyo806:422.アフタートークhttps://voicy.jp/channel/1779コメント感想・質問・応援メッセージを書こう yukarich2023年1月7日小松先生、皆さんおはようございます。『一日5分でマインドフルネス』でのコラボ放送回を思い出しました。https://r.voicy.jp/nEmNW60Q9Xk内側に意識を向けるより外側の音に集中するほうが場合を選ばず行えそうです。耳トレを取り入れたマインドフルネスを試してみたいと思います。5返信 origami2023年1月7日放送回リンクありがとうございました😊2 こん2023年1月7日小松先生、みなさんおはようございます😃 マインドフルネス…何度もチャレンジしてはイマイチでして😅集中瞑想と観察瞑想のお話で、騒音調査で音の分析をしていた頃の事を思い出してしまいましたwどこまで仕事好きやねん!って自分にツッコミしながら、コレはできる!と思いつつ、拝聴しました♪人間の耳がもの凄〜く高性能なのと脳のコントロールがコレを実現できるんだと改めて思いました。我々の身体は素晴らしい感覚器ですね。今日もありがとうございます😊良い3連休を!5返信 清家 史衣2023年1月7日小松先生、皆さまおはようございます。新年早々、人間関係で心が乱れて、ここに自分がいない感覚が数日続いていました。「今、ここに集中する」自分自身に意識を向けて、5秒でも10秒でも音を介して、自分を取り戻してみようと思いました。Voicyの1日マインドフルネスも早速聞いてみます♪5返信 origami2023年1月7日小松先生、皆さま、おはようございます🎶先日、突如行こうと思い立ち、出町柳の鴨川公園へ。小松先生はどこで音を聴いていたのかなあと思いながら、録音しました。聞きたい川の音に目も耳も集中しながら。(その音は、録音では小さーくしか入っていなかった😢)そして、家で録音を聞き直してびっくりしたことがありました。😳録音でイメージできる音の空間よりも、実際では自分の耳はもっと広い広い空間を感じながらそこにいたということ。(橋の向こう、道路の向こう)リフレッシュ。しましたよ。耳がマラソンした感じ。6返信 origami2023年1月7日毎日5分のマインドフルネス、フォローしてますよ。毎日はしてませんが。😅リフレッシュというよりリセットですね。😊3 noboke narita2023年1月7日自然界の音はスマホだとカットされてしまいますよね。反対に人間の声や機械音はビックリするくらい拾いますよね。今年の目標!ぴょんぴょこ岩へ行くこと!よろしくお願いします💕2 noboke narita2023年1月7日小松先生、みなさまおはようございます。集中と観察瞑想、心が落ち着きますね。お腹も空きましたけど…💦マインドフルネスと耳トレのかけ合わせいいですね♪スマホだと音がイマイチなのでCDや別の音源で聴けるといいですよね。お昼のお散歩で風の音や山の中の音を聴いてマインドフルネスしてみたいと思います。ありがとうございました♪7返信 origami2023年1月7日おはようございます。ということで、録音を送るのを躊躇した私です。😅ぜひ京都鴨川公園お越しください。ぴょんぴょこ岩渡りましょう!3 もっと見る
マイクは、平等に拾う 14分・昨日・ 15再生AI目次体調不良の部下から甲子園の歓声?甲子園を「高知県」とごまかす部下の真意40度の熱で甲子園へ?見え透いた嘘の背景有給取得を避け小細工に走る心理の謎マイクは音を平等に拾う背景音の重要性
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楽譜に固定するのは好きじゃなかったのに、めちゃくちゃ好きだった 16分・一昨日・ 24再生AI目次井戸小学校校歌、待望の編曲が完成固定を嫌ったはずが楽譜制作に熱中した訳シンプルメロディが織りなす壮大な展開初音ミクが歌う校歌が学生にもたらす刺激何十年先へ歌い継がれる校歌への想い
音は、消えた瞬間にわかる──1万人と立ち会ってきたこと 20分・10月3日・ 33再生AI目次音が消える瞬間の神秘ティンシャが教える音の余韻耳トレで変わる音の捉え方ピアノ演奏に潜む音の消し方自然が示す音の移ろいと本質
敏感すぎても、生きられない──耳にまぶたがなくて困ったこと 18分・10月2日・ 24再生AI目次日常に潜む音の脅威と寝室の葛藤集中を阻む人の声と思考の干渉演奏家が直面する聴衆の無理解気分で変化する音への過敏反応敏感な耳との折り合い方と脳の適応
100年、残る曲を作っている 23分・10月2日・ 23再生AI目次稲町との深い繋がりと校歌依頼の背景「いいね」から「100年残る曲」へ著名アーティストの校歌と作曲の難しさ校歌に求められる「空気感」と「刻印」3ヶ月の探求と奇跡のメロディー誕生
忖度しないのは、僕のほうだ──新幹線でリクライニングを倒す前に 16分・10月1日・ 25再生AI目次新幹線リクライニング全開の衝撃「忖度」なき振る舞いが招く波紋座席に残された”置き土産”の謎息子が見せた「眼力」の威力とは公共空間で問われる”全意識”の壁
『一日5分でマインドフルネス』でのコラボ放送回を思い出しました。
https://r.voicy.jp/nEmNW60Q9Xk
内側に意識を向けるより外側の音に集中するほうが場合を選ばず行えそうです。耳トレを取り入れたマインドフルネスを試してみたいと思います。
マインドフルネス…何度もチャレンジしてはイマイチでして😅
集中瞑想と観察瞑想のお話で、騒音調査で音の分析をしていた頃の事を思い出してしまいましたw
どこまで仕事好きやねん!って自分にツッコミしながら、コレはできる!と思いつつ、拝聴しました♪
人間の耳がもの凄〜く高性能なのと脳のコントロールがコレを実現できるんだと改めて思いました。
我々の身体は素晴らしい感覚器ですね。今日もありがとうございます😊良い3連休を!
そして、家で録音を聞き直してびっくりしたことがありました。😳録音でイメージできる音の空間よりも、実際では自分の耳はもっと広い広い空間を感じながらそこにいたということ。(橋の向こう、道路の向こう)
リフレッシュ。しましたよ。耳がマラソンした感じ。
今年の目標!ぴょんぴょこ岩へ行くこと!よろしくお願いします💕
集中と観察瞑想、心が落ち着きますね。お腹も空きましたけど…💦
マインドフルネスと耳トレのかけ合わせいいですね♪スマホだと音がイマイチなのでCDや別の音源で聴けるといいですよね。
お昼のお散歩で風の音や山の中の音を聴いてマインドフルネスしてみたいと思います。
ありがとうございました♪
ぜひ京都鴨川公園お越しください。ぴょんぴょこ岩渡りましょう!