洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。
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    集中瞑想と観察瞑想に相応しい耳トレ手法を特別に教えちゃいます! URLはvoicy番組「1日5分でマインドフルネス」

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コメント

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yukarich
2023年1月7日
小松先生、皆さんおはようございます。

『一日5分でマインドフルネス』でのコラボ放送回を思い出しました。
https://r.voicy.jp/nEmNW60Q9Xk

内側に意識を向けるより外側の音に集中するほうが場合を選ばず行えそうです。耳トレを取り入れたマインドフルネスを試してみたいと思います。
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origami
2023年1月7日
放送回リンクありがとうございました😊
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こん
2023年1月7日
小松先生、みなさんおはようございます😃 
マインドフルネス…何度もチャレンジしてはイマイチでして😅
集中瞑想と観察瞑想のお話で、騒音調査で音の分析をしていた頃の事を思い出してしまいましたw
どこまで仕事好きやねん!って自分にツッコミしながら、コレはできる!と思いつつ、拝聴しました♪
人間の耳がもの凄〜く高性能なのと脳のコントロールがコレを実現できるんだと改めて思いました。
我々の身体は素晴らしい感覚器ですね。今日もありがとうございます😊良い3連休を!
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清家 史衣
2023年1月7日
小松先生、皆さまおはようございます。新年早々、人間関係で心が乱れて、ここに自分がいない感覚が数日続いていました。「今、ここに集中する」自分自身に意識を向けて、5秒でも10秒でも音を介して、自分を取り戻してみようと思いました。Voicyの1日マインドフルネスも早速聞いてみます♪
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origami
2023年1月7日
小松先生、皆さま、おはようございます🎶先日、突如行こうと思い立ち、出町柳の鴨川公園へ。小松先生はどこで音を聴いていたのかなあと思いながら、録音しました。聞きたい川の音に目も耳も集中しながら。(その音は、録音では小さーくしか入っていなかった😢)
そして、家で録音を聞き直してびっくりしたことがありました。😳録音でイメージできる音の空間よりも、実際では自分の耳はもっと広い広い空間を感じながらそこにいたということ。(橋の向こう、道路の向こう)
リフレッシュ。しましたよ。耳がマラソンした感じ。
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origami
2023年1月7日
毎日5分のマインドフルネス、フォローしてますよ。毎日はしてませんが。😅リフレッシュというよりリセットですね。😊
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noboke narita
2023年1月7日
自然界の音はスマホだとカットされてしまいますよね。反対に人間の声や機械音はビックリするくらい拾いますよね。
今年の目標!ぴょんぴょこ岩へ行くこと!よろしくお願いします💕
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noboke narita
2023年1月7日
小松先生、みなさまおはようございます。
集中と観察瞑想、心が落ち着きますね。お腹も空きましたけど…💦
マインドフルネスと耳トレのかけ合わせいいですね♪スマホだと音がイマイチなのでCDや別の音源で聴けるといいですよね。
お昼のお散歩で風の音や山の中の音を聴いてマインドフルネスしてみたいと思います。
ありがとうございました♪
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origami
2023年1月7日
おはようございます。ということで、録音を送るのを躊躇した私です。😅
ぜひ京都鴨川公園お越しください。ぴょんぴょこ岩渡りましょう!
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いつも応援ありがとうございます。差し入れは小松の配信モチベーションを爆上げさせてくれます‼️

洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。

小松正史|京都橘大教授

正直、聴く価値ないと思います。ほんまに。

洛中の、狭い自宅と大学の往復。それだけの生活圏の、しかも脱線と言い直しばかりの独り言です。誰かの役に立つ話は、たぶん出てきません。

47年ピアノを弾いてきました。25年サウンドスケープを教えてきました。それでも喋っていることの9割は、あなたの人生に何も貢献しません。地下鉄の中で、京都の街を歩きながら、中華屋さんのランチ帰りに、思いついたことをそのまま流しているだけです。

タイトルは日付だけです。中身は開けるまでわかりません。当たりはほとんどなく、外れの方が多いと思ってください。

聞き心地の良い話、癒される話、元気が出る話がほしい方は、他のチャンネルに行きなはれ。ここにあるのは、ただの記録。あなたのために整えられたものではありません。自分は整うけどねw

それでも、この生活の狂ったバーベルな密度と、専門性の落差にたまたま引かれる人がいれば、それはそれで好きに聴きよし。

▼著書
『耳を澄ませば世界が変わる 〜京都の音風景に学ぶ、気づきのレッスン〜』(立夏堂)
『デジタルクリエイターのトビラ 〜創造の原点を育てる』(昭和堂)

🔸洛中日記 ── 歩きながら、勝手に喋る
京都を歩き、大学に通い、大学近くの中華屋さんに出る。編集も取り直しもしません。誰に向けた話でもなく、自分のための独り言です。野外録音多しなので、ノイズもあって聴きづらいこと間違いなし。

🔸即興ピアノ ── 二度と弾けない、その日だけの音
その場で弾いて、それで終わりです。上手いとか下手とか、聴かせるつもりで弾いてないし、ごくたまーに気が向いたらするだけ。

🔸プレミアム放送 ── お金を払ってもこの調子です。ひひひ

・不定期の「ひとりごと」
 伝えたいと感じた瞬間だけ、短く記録します。感じなければ、配信しません。

・即興ライブ
 ゲリラ演奏と、その日の心の動きをセットでアーカイブするだけ。不定期。

放送目安
レギュラー放送:月,火,木,金,日 05:00〜
プレミアム限定放送:水,土 05:00〜

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