洛中日記
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    集中瞑想と観察瞑想に相応しい耳トレ手法を特別に教えちゃいます! URLはvoicy番組「1日5分でマインドフルネス」

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    アフタートーク

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コメント

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yukarich
2023年1月7日
小松先生、皆さんおはようございます。

『一日5分でマインドフルネス』でのコラボ放送回を思い出しました。
https://r.voicy.jp/nEmNW60Q9Xk

内側に意識を向けるより外側の音に集中するほうが場合を選ばず行えそうです。耳トレを取り入れたマインドフルネスを試してみたいと思います。
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origami
2023年1月7日
放送回リンクありがとうございました😊
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こん
2023年1月7日
小松先生、みなさんおはようございます😃 
マインドフルネス…何度もチャレンジしてはイマイチでして😅
集中瞑想と観察瞑想のお話で、騒音調査で音の分析をしていた頃の事を思い出してしまいましたw
どこまで仕事好きやねん!って自分にツッコミしながら、コレはできる!と思いつつ、拝聴しました♪
人間の耳がもの凄〜く高性能なのと脳のコントロールがコレを実現できるんだと改めて思いました。
我々の身体は素晴らしい感覚器ですね。今日もありがとうございます😊良い3連休を!
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清家 史衣
2023年1月7日
小松先生、皆さまおはようございます。新年早々、人間関係で心が乱れて、ここに自分がいない感覚が数日続いていました。「今、ここに集中する」自分自身に意識を向けて、5秒でも10秒でも音を介して、自分を取り戻してみようと思いました。Voicyの1日マインドフルネスも早速聞いてみます♪
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origami
2023年1月7日
小松先生、皆さま、おはようございます🎶先日、突如行こうと思い立ち、出町柳の鴨川公園へ。小松先生はどこで音を聴いていたのかなあと思いながら、録音しました。聞きたい川の音に目も耳も集中しながら。(その音は、録音では小さーくしか入っていなかった😢)
そして、家で録音を聞き直してびっくりしたことがありました。😳録音でイメージできる音の空間よりも、実際では自分の耳はもっと広い広い空間を感じながらそこにいたということ。(橋の向こう、道路の向こう)
リフレッシュ。しましたよ。耳がマラソンした感じ。
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origami
2023年1月7日
毎日5分のマインドフルネス、フォローしてますよ。毎日はしてませんが。😅リフレッシュというよりリセットですね。😊
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noboke narita
2023年1月7日
自然界の音はスマホだとカットされてしまいますよね。反対に人間の声や機械音はビックリするくらい拾いますよね。
今年の目標!ぴょんぴょこ岩へ行くこと!よろしくお願いします💕
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noboke narita
2023年1月7日
小松先生、みなさまおはようございます。
集中と観察瞑想、心が落ち着きますね。お腹も空きましたけど…💦
マインドフルネスと耳トレのかけ合わせいいですね♪スマホだと音がイマイチなのでCDや別の音源で聴けるといいですよね。
お昼のお散歩で風の音や山の中の音を聴いてマインドフルネスしてみたいと思います。
ありがとうございました♪
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origami
2023年1月7日
おはようございます。ということで、録音を送るのを躊躇した私です。😅
ぜひ京都鴨川公園お越しください。ぴょんぴょこ岩渡りましょう!
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いつも応援ありがとうございます。差し入れは小松の配信モチベーションを爆上げさせてくれます‼️

洛中日記

小松正史|作曲家・京都橘大学教授

京都・洛中を歩きながら、思いついたことをそのまま話しています。

マイクは街に開いたまま。京の日常感あふれる生活音、三条通のにぎわい、鴨川の涼音。50年以上、京都の音を録りつづけてきた耳で、話の後ろに流れる街の音ごとお届けします。編集も取り直しもしない、その日かぎりの記録です。

話すのは、音と耳のこと、創作のこと、大学の現場、くらしの気づき。大学の教壇と、近所の中華屋さんのランチ。専門の話と日常の話の落差も、このチャンネルの味わいです。話はよく脱線しますが、脱線の先に思わぬ発見があるのが、歩きながら話すことの面白さだと思っています。

毎朝ひとつずつ積み重ねている、日記のようなチャンネルです。

🔸歩きながら話す
京都を歩き、大学へ通い、街の音と一緒に記録します。

🔸即興ピアノ ── その日かぎりの音
気が向いたときだけ、その場で弾いて、それきりです。二度と同じ音にはなりません。

🔸プレミアム放送(水・土)
・ひとりごと:伝えたいと感じた瞬間だけを、短く。
・即興ライブ:ゲリラ演奏と、その日の心の動きをセットで。
通常回より一歩踏みこんだ、ここだけの話と音です。

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小松正史|作曲家・ピアニスト/京都橘大学教授/博士(工学)
ピアノ歴47年、サウンドスケープ教育25年。NHK『あさイチ』ほかメディア出演多数。CDアルバム40作以上、著書20冊以上。

▼近著
『耳を澄ませば世界が変わる 〜京都の音風景に学ぶ、気づきのレッスン〜』(立夏堂)
『デジタルクリエイターのトビラ 〜創造の原点を育てる』(昭和堂)
▼音楽:Spotify・Apple Music「Masafumi Komatsu」
▼公式サイト:nekomatsu.net

放送目安
レギュラー放送:月・火・木・金・日 05:00〜
プレミアム限定放送:水・土 05:00〜

聞き流しても、ぜんぜんよろし。

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