TOPエンタメ音楽洛中日記【マインドフルネス】ベランダ時間を設けて心の不調をととのえよう!11:19 2023年3月6日 167再生 問題を報告する 再生する シェアする #マインドフルネス #メンタルトレーニング #スキマ時間 #耳トレ 洛中日記プレミアム放送配信中!09:511.1日のうちでマインドフルネスする時間をもとう / 音からのセルフケアの方法は有効 / 心身ともに余裕をもって観察してみる / コツコツとした積み重ねが奏効します01:282.お知らせhttps://amzn.to/3JgGFHTコメント感想・質問・応援メッセージを書こう origami2023年3月6日小松先生、皆さま、おはようございます🎶ふと、仕事を辞めて、一日フリーになったら、何をするのだろうかって、考えることがあります。(先は近い)そんな時、ルーティンがあったら、今日の日にOK❣️できるのでは、と思っています。ストレッチ、散歩など身体を使うこと。惜しみなく睡眠時間をとること。今朝のお話を聞いて、思ったことです。よい一日を。😊5返信 noboke narita2023年3月6日origamiさんおはようございます!毎日が日曜日⁉︎になったら…あれもこれもやりたい!と思うけど体力が追いついていくか…💦まずは京都に行こう🥰(今でも行けるけど🤭)2 noboke narita2023年3月6日小松先生、みなさまおはようございます。今朝は先生のお話を拝聴しながら窓を開けて深呼吸(なんちゃってロングブレス)を続けてみました。先生のお話が五臓六腑に染み渡り、だんだん脳みそが動き始めたのを感じられました!でもちょっと寒かった😆明日は厚着してやってみます❣️ありがとうございました♪5返信
楽譜は、仮死している──坂本龍一の曲を弾くと、目の前にいる 29分・昨日・ 17再生AI目次楽譜は仮死状態、蘇生する響き本から聞こえる世界の調律楽譜と設計図、表現の核坂本龍一の音、その対話死後も生きる作品、未来への種
老後のつもりで、仕事が回る──25年分の帳簿をAIが15分で 16分・一昨日・ 23再生AI目次AIによる帳簿革命、25年分が15分で「老後」意識で現役超え?仕事の秘密発想とAIが創る、高品質コンテンツ選ばれ続けるプロの仕事術とは50代で「老後」?進化し続ける人生
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効率化すると、人と話せる──ノーアポの来客と、学生との1時間 16分・10月21日・ 28再生AI目次新しい環境での貢献領域と強み“Being”な発信が育む新たな人間関係AIによるクリエイティブ作業の革新効率化が生み出す「人との対話」という価値余裕が生む、人間関係の質的向上とは
ふと、仕事を辞めて、一日フリーになったら、何をするのだろうかって、考えることがあります。(先は近い)
そんな時、ルーティンがあったら、今日の日にOK❣️できるのでは、と思っています。
ストレッチ、散歩など身体を使うこと。惜しみなく睡眠時間をとること。
今朝のお話を聞いて、思ったことです。
よい一日を。😊
今朝は先生のお話を拝聴しながら窓を開けて深呼吸(なんちゃってロングブレス)を続けてみました。先生のお話が五臓六腑に染み渡り、だんだん脳みそが動き始めたのを感じられました!でもちょっと寒かった😆
明日は厚着してやってみます❣️ありがとうございました♪