生きてる限り不安はつきもの。不安をなくすよりも、どう付き合っていくのかが大切です。周辺環境を改善することと、今の不安を自己認識する時間を持つこと。この2つのことを深堀りした話をしました。
洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。
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  1. 00:21
    1.

    オープニング

  2. 08:58
    2.

    チャプター 2

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  3. 03:06
    3.

    時間感覚の解像度を上げることで得られる効用について。

  4. 02:40
    4.

    エンディング

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コメント

avator
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たらさん
2023年5月24日
皆様おはようございます。ざわざわもやもやと共に生きる毎日です。深呼吸が上手にできるだけでも違うなと感じます。「この場所にいる時だけは、自然と共にいよう」と決めているのは、通勤途中の公園。さえずる鳥さんみんなと挨拶しようと耳を澄ませ、自分でクイズにして、今日は小鳥さん何人いたでしょう?と数えたり、鳥さんどうしのさえずりの交換を味わってあげたり(絶対鳥さんどおし、会話してますよね)するのが、日々の動揺から抜け出すトレーニングです。全て小松先生から教わりました。ありがとうございます。
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清家 史衣
2023年5月24日
小松先生、皆様おはようございます♪"不安"との向き合い方、最近、いくつかの場面で悩んでいたところでした。
 荒治療と自分を客観視、考え直してみたりと試行錯誤の繰り返しです。そのことだけに捉われると、ますます不安が増長するので、逆に"何も考えない"時間を過ごすことを試みています。
 "無(む)"は、禅の世界ではありませんが、頭の中を掃除するようにスッキリします。マインドセットのひとつも言えるのかな、と思っています。
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noboke narita
2023年5月24日
小松先生、みなさまおはようございます。

人はデフォルトで不安を持っている。
不安を認識する時間が大切。
不安を乗り越えるために空白の時間を持つ。
瞑想など…メモメモ📝

不安があるのは当然、と思って対処すれば良いのですね。先生の大学の周りも自然豊かで、心落ち着かせるのには最適ですね😊
わたしもお昼は山の中のお散歩行ってきます!
ありがとうございました♪
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洛中おこもりラジオ ──絶対聞かんでよろし。

小松正史|京都橘大教授

正直、聴く価値ないと思います。ほんまに。

洛中の、狭い自宅と大学の往復。それだけの生活圏の、しかも脱線と言い直しばかりの独り言です。誰かの役に立つ話は、たぶん出てきません。

47年ピアノを弾いてきました。25年サウンドスケープを教えてきました。それでも喋っていることの9割は、あなたの人生に何も貢献しません。地下鉄の中で、京都の街を歩きながら、中華屋さんのランチ帰りに、思いついたことをそのまま流しているだけです。

タイトルは日付だけです。中身は開けるまでわかりません。当たりはほとんどなく、外れの方が多いと思ってください。

聞き心地の良い話、癒される話、元気が出る話がほしい方は、他のチャンネルに行きなはれ。ここにあるのは、ただの記録。あなたのために整えられたものではありません。自分は整うけどねw

それでも、この生活の狂ったバーベルな密度と、専門性の落差にたまたま引かれる人がいれば、それはそれで好きに聴きよし。

▼著書
『耳を澄ませば世界が変わる 〜京都の音風景に学ぶ、気づきのレッスン〜』(立夏堂)
『デジタルクリエイターのトビラ 〜創造の原点を育てる』(昭和堂)

🔸洛中日記 ── 歩きながら、勝手に喋る
京都を歩き、大学に通い、大学近くの中華屋さんに出る。編集も取り直しもしません。誰に向けた話でもなく、自分のための独り言です。野外録音多しなので、ノイズもあって聴きづらいこと間違いなし。

🔸即興ピアノ ── 二度と弾けない、その日だけの音
その場で弾いて、それで終わりです。上手いとか下手とか、聴かせるつもりで弾いてないし、ごくたまーに気が向いたらするだけ。

🔸プレミアム放送 ── お金を払ってもこの調子です。ひひひ

・不定期の「ひとりごと」
 伝えたいと感じた瞬間だけ、短く記録します。感じなければ、配信しません。

・即興ライブ
 ゲリラ演奏と、その日の心の動きをセットでアーカイブするだけ。不定期。

放送目安
レギュラー放送:月,火,木,金,日 05:00〜
プレミアム限定放送:水,土 05:00〜

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