TOPライフスタイルメンタル・心理学ありのままの自分で笑って丸ごと愛される変化を受け入れてゆったり生きる05:51 2025年1月23日 658再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次心地よさの変化に気づく方法とは?本当に大切なものを見極める視点タオルから感じる日々の変化今の自分に意識を集中する方法穏やかな幸せを追求する生き方 #自己肯定感 #ライフスタイル #自分らしく生きる #生活習慣 #ワーキングマザー #心地良く暮らす ありのままの自分で笑って丸ごと愛されるプレミアム放送配信中!05:511.大切にしたい物事は変わっていくものコメント感想・質問・応援メッセージを書こう
不安な気持ちを安心に変える言葉のワーク 6分・11月4日・ 86再生AI目次20代から実践、心を浄化するHawaii式ワードセラピー不安を安心に変える4つのシンプルな言葉とは自然と浮かぶ顔に語りかける癒しの実践方法祈りの効果は科学的にも研究が進む可能性大切な人を思い、不安な気持ちを癒す秘訣
目標までの道のりが長くて苦しくなったときは? 8分・10月29日・ 212再生AI目次夢への苦しい道のり、理想とどう向き合うべき?一つではない願い、どう優先順位を決める?「今できること」で夢を叶える思考法未来だけでなく「今」の幸せを追求する重要性心地よさ追求で掴む、自分にフィットする理想
【相談回答】受け入れてあげたいのに受け入れにくい自分の性格 11分・10月26日・ 171再生AI目次「真面目な性格」への葛藤と心の傷「優しさ」への抵抗、私の経験談「真面目=嫌われ」その前提を疑う誰が何と言おうと、自分だけは自分の味方無理に好きにならず、自分に寄り添う道