TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットゼロからわかる体の解剖学ゼロアナトミー!インナーマッスルvsアウターマッスル!?05:31 2022年12月8日 922再生 問題を報告する 再生する シェアする #トレーニング #エクササイズ ゼロからわかる体の解剖学ゼロアナトミー!プレミアム放送配信中!03:151.さてさて02:162.インナーマッスルを鍛えるのが難しい理由コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
時間軸とメタ認知から「痛み」を考えるべし 10分・10月22日・ 308再生AI目次面白い話の秘訣は「時間軸」にある?痛みの歴史を紐解く時間軸の重要性「メタ認知」が拓く痛みの本質とは世界で変わらぬ「痛み」へのアプローチ「痛み」を改善するピラスの法則
子供の人生を背負う必要はないんじゃないか説 10分・10月20日・ 389再生AI目次「子供の人生を背負う必要はない」哲学的な問い親が背負う子育ての「息苦しさ」の正体「教科書1ページ」で子育てする親の現実関係性に「余白」を作る距離感の重要性「見守る」関係性が生む人間関係の秘訣
「姿勢を正せば腰痛が良くなる」のウソ 9分・10月19日・ 453再生AI目次腰痛と姿勢の常識への疑問最新研究が示す腰痛と姿勢の関係性「反り腰」と「良い姿勢」の誤解を解く姿勢を正す努力がかえって腰痛を招く?腰痛改善の鍵は「動きの質」と「可動範囲」
nピラティス合宿2026!「当たり前に感謝できなくなったら傲慢になる」 7分・10月16日・ 472再生AI目次Nピラティス合宿2026開催の裏側創業5年で直面する「中だるみ」の罠一つの仕事に隠された無数の支えとは「自分一人」では成し得ないことの真実当たり前への感謝がもたらす未来とは
9割のイントラが「痛み」の対処方法を勘違いしている話 7分・10月13日・ 612再生AI目次90年代の常識が現代は違う?筋肉・姿勢と痛みの誤解を解く痛みの根本原因は脳とメンタル痛みを解決する運動アプローチピラティス指導者が陥る盲点
情報が不安を生むのか? 8分・10月12日・ 478再生AI目次情報がなぜ私たちを不安にするのか多すぎる情報が心を乱すメカニズム目の前の集中が不安を解消する鍵99%の不要な情報から身を守る術スマホオフで手に入れる心の自由
ストレス耐性の偏差値20の僕が伝えること(コメント返し) 9分・10月9日・ 534再生AI目次夢実現後の過酷な現実とSOSストレス耐性20の僕のサバイバル術「逃げる」は弱さか、生存戦略かプロが語るインストラクター過労の実態燃え尽きないための適度な人生設計
nピラティスが人を募集するってお話!働きたい人はチャンス! 9分・10月8日・ 591再生AI目次Nピラティスが求人募集する理由とは?無料セミナーでスキルアップ!成長できる環境5年間離職率ゼロ!自由な働き方の魅力Nピラティスが求める人材像とNGポイント各店舗の特色と採用までのプロセス