# 突然生放送「現代人がかかえる時間軸のズレと身体性」 はい、というわけで今日はですね、生放送でやっていこうかなと思います。 朝の7時になりました。 モーニングラジオでVoicyでございますね。 やっていこうと思います。 生放送にした理由は特に何もないんですけど、 あのー別に、いつも4時に配信してて、 予約投稿が4時にされてなかったんで、 あ、じゃあ今撮っちゃお、みたいな形で撮ってます。 なので皆さんお便りというかですね、コメントがあればどんどんください。 今日のテーマがですね、なんか小難しそうじゃないですか。 現代人が抱える、なんて書いてあるんだこれ。 さっき僕が考えたんで忘れちゃいましたけど、 要は時間軸と身体勢の話ですね。 なんかすごい難しそうな話じゃないですか。 全然難しくないんですよ。 全然難しくなく説明するのと、 へーって思えると思うので、 是非聞いて欲しいなと思います。 この放送聞いたら結構皆さんが抱えてる悩みが解決されるんじゃないかなと思います。 辛いことが皆さんあると思いますからね、一応ね。 それをどうやったら半分以下にできるかという話でございます。 で、これね、僕が今日の2時22分に思いついたんですよ。 起きた時2時22分だったんですね。 なんか突然起きた2時22分。 で、その時にこれがパッと降ってきてですね、 あ、こういうことだよな、人が悩んでることって。 っていう風に思ったんですよ。 で、急いでメモって、 これいつか何か20日を話そうと思ってたことを今伝えます。 まずですね、そもそも人はなぜ悩むのかという話から、 でかいテーマからやっていこうかなと思うんですけど、 で、それ思った時にですね、大体ですよ。 大体が時間軸が未来とか過去に移っていることがほとんどなんですよ。 思い返してほしい皆さんも。 例えば、今日の夜ご飯何しようっていう未来ってちょっとめんどくさいじゃないですか。 めんどくさいというか、これは人によるんですけど、 主婦の人の気持ちになりました、今。 今日のご飯何しようってちょっとめんどくさいじゃないですか、その未来って考えるの。 なんか適当でもいいかなとか思っちゃうんですけど、 そういう未来に置いて、未来に時間軸を置く時ってこうやって不安って結構生まれやすいんですよ。 例えば他に持ってくると、年金とかもそうですよね。 すごく時間軸をずらすと、 じゃあ65歳以上とか70歳以降の生活がお金がすごくかかるから不安だよねっていうのも、 時間軸をものすごくずらした話じゃないですか。 こうやって時間軸めちゃめちゃ人間ってずらすんですよ。 ずらしながら考えるんですよ。 これ人間しかできないんです、これって本当に。 これも後説明しますね。 これ実際ハーバード大学が研究したやつで、 人の思考の47%、だいたい50%くらいは今以外の時間にさまよっているっていう報告されてるわけですね。 だから皆さんは今日朝から話す人の50%くらいはそもそも今に集中してないと思ってください。 もうデータで出ちゃってるんでしょうがないですよね。 だいたい50%は今日のこと、今のことに集中してるわけじゃなくて、 今日の夜ご飯何しようかとかっていう不安に襲われてるわけですよ。 今日何作ろうかなとかね。 襲われてるので、そういうふうに捉えてもらうと面白いと思います。 だから時間軸めちゃくちゃずれるんですよね、不安。 時間軸ずらすと不安ができちゃう。 ここにさらにですね、スマートフォンとかっていうものが加速したわけじゃないですか、僕らの世界では。 インターネットっていうのはそうなんですけども、特にスマートフォンとかですね。 が皆さん普及してほとんどの人が持ってるということになってますので、 いつでもどこでもインターネットにつながって、 未来の軸というか他人軸にもこうやって移動できるようになったわけですね。 SNSってそもそも他人のことじゃないですか。 このボイシーもそうですけど、僕のただのね、独り言なんですよこれ。 とかインスタとかYouTubeもそうじゃないですか。 誰かの世界にこうやってちょっと軸を移すわけじゃないですか。 その瞬間って自分自身の今には全くフォーカスが置かれてないんですよ。 ここが実は皆さんの悩みのほとんどだと僕は思ってますし、 よくよく調べたらそうやってハーバードもそう言ってるし、 っていう風になってきたわけですね。 ここで皆さんに質問なんですけど、時間って何ですかっていう問いをしたいわけですよ。 時間。この時間軸の時間。 いや考えたことないよねって話ですよね。 朝7時にボイシーの放送が始まって、朝8時から出勤してとか、 今満員電車に揉まれてるんだよっていう話が出てくると思うんですけど、 その時間ってそもそもどこから生まれたんでしたっけっていう話なんですよ。 これは結構面白いというか、僕はそういうの考えの好きだったりとか、 歴史を調べるのが好きなんで、そもそも時間って人間が作り出した概念なんですよ。 そもそも自然界になかったものなんですね、これって。 そう。面白くないですか。時間は人間が勝手に作り出した概念でしかなくて、 全て人間の都合で生まれたルールなんですよ。病とか糞とか全部。全部そうです。 何かを管理するために時間を作ってしまったというだけです。 そう。面白いですよね。だからそもそも時間なんてないんですよって言ったらなんか怪しまれると思いますけど、 時間なんてないんですよ。ない。そう。ないんですよ。 これがすごく大事だと思います。時間なんてないよと。 時間なんてないよって吉田が言ってもしょうがないんですけど、 これ時間なんて存在しないっていう本があるんですよ。 ちょっと待って、今見てみるね。あるよね。僕が読んだんで絶対あります。 なるほどなっていう本があったんですけど。 カルロ・ロベリさんっていう人が書いてる本があるんですね。 時間は存在しないっていうやつがあって。これがすごく面白いんですよ。 面白くて。ちょっと待ってね。 何かあったっけな。どこに書いてあったっけな。 まあまあ時間は存在しないってことなんですよ。シンプルにね。 あれ。そうそう。時間は存在しない。そう。うん。 で、主張してる人なんですよ。そう。時間は幻想かもしれないという考えでございますよ。 なので、もう主観的な経験でしかない。時間っていうのは。 客観性は全くないという感じで、僕たちが脳で作り出した便宜的なもので、 自然界には時間っていうの、絶対的なものは存在しないというのがめちゃくちゃ面白いところですよね。 面白いって皆さん思ってくれますかね。 だからそんなの関係ないよと言ってるわけですね。 ここにアインシュタインの相対性理論とかが入ってくると面白いんですよね。 相対性理論は朝から説明されてもうざいと思いますので、 要はものすごくざっくり言うと、人や環境によって時間は変幻自在になるよというものです。 だって主観的なものだから。 同じ1時間でも楽しかった1時間とつまんなかった1時間の長さって全然違うよね。 なんでそうなるのって言ったら、だってそれは僕たちが作り出した概念だから。 脳の中で作らされているものだからっていうことなんですよ。 そういう時間っていうものの中に未来とか過去とかっていうのを作ってしまったわけですね。 これも妄想だと言うわけですよ。 過去現在未来っていう矢印はないわけですよ、実は。 皆さん不思議だと思うんですけど、過去も未来もないんですよ。 朝から大丈夫かな。過去も未来もなく、そういう矢印はないんですよ。 だって過去に戻れますか、未来に行けますかって無理ですよね。行けないんですよ。 過去も未来もそもそもなくて、その矢印っていうのもないんですよ。 だから今ここに存在することしかできないし、今ここに生きているを存在するのが、 その身体性を伴っている、自分の体がそこにあるっていうことしかないんです。 そう。それを味わっているの?っていう話です。 今日の話は。身体性を味わっているの?今みたいな。 これがすごく大事な話ですよね。皆さんの悩みを解決するためには。 だから、鍛えるとメンタルが安定するとか、走ったりすると安定するとかっていうのは、 データっていうのはなんでできるかっていうと、 それを西洋医学からちょっと東洋っぽくとか宗教チックに考えるとそういうことなんですよね。 自分の身体性を時間軸をずらさずに、今に集中するために運動を使っているってことですよ。 朝からうざいですよね。こうやってよくわかんないことを言い始めてね。 朝の2時22分に、なぜか思い浮かんだことなんですよ。 ここね、マインドフルネス。すごくまとめると、今に集中しろよ、マインドフルネスってわけじゃないですか。 マインドフルネスの考えは腑には落ちてたんだけど、 でもなんで今に集中しなくちゃいけないんだろうっていうのはちょっと考えてて、 それを思ったときに、だいたい僕たちの不安っていうのは、未来に時間軸がある。 もしくは過去にとらわれた時間軸があるっていうことがほとんどだと思うんですよ。 もう99%くらいじゃないですか。 今皆さんが、今現在、NOWで抱えている悩みってあります?って。 多分ないと思うんですよね。抱えれないと思うんです。 抱えれないと思うんです。今現在、生きている、身体勢を伴っている状況で、 今の悩みがあっている時に、多分今現在の悩みって出ないじゃないですか。 今呼吸が苦しくて、だったらちょっと分かるんですけど、そうじゃないはずなんですよね。 いや今日のご飯考えるのめんどくさくて、とか、来週の仕事が間に合わなくて、とか、だいたいそうじゃないですか。 過去に怪我した痛み、怪我がまだ治んなくて、とかね。そんな感じだと思うんですよ。 だから時間軸をすごくずらす、僕たちはすごくずらす癖があって、ほとんど今に集中できてないっていうのが、 今現代人が抱えている時間軸のずれと身体勢だと思うんですよ。 どうですか? これ生放送なんで皆さんコメント打てると思いますので、なんかコメント打っていただくと、 方法というのがあるので、もしよかったらコメント打ってみてください。 僕はすごいそう思うんですよ。 だから時間を調べちゃうわけです。時間とは何かをね、ずっと話をしてて。 AIさんと話したんです、これね、実は。 これやばいっすよね、僕もね。 朝の2時に起きてですよ。 で、人の悩みはこれだって勝手に思うわけですよ。なぜか降ってくるわけですね。 で、人の悩みは多分時間軸をずらしてるというところから、じゃあ時間について調べようということで。 ちょっとね、AIさんに聞いてみたんです。 時間ってなんだと、時間の起源ってなんだっけって聞いてみたら、そもそも時間なんてないぜって。 人間の概念だぜって。 あ、そうだよねって。やっぱりね、ローマ人が作ったもんだよみたいな。 そっかそっか、みたいな話から始まったわけですよ。 そっからもっと僕は気になって、あれそういえばさ、でもアインシュタインの相対性理論とか、 カルロ・ロベンリーさんの時間は存在してないっていう概念を入れるとどうなると思うっていう話からまた膨らんでて、ずっとトークしてたわけですね。 で、そう考えると時間っていうのは、人や状況によって伸び縮みするものだし、絶対的なものではない、相対的に変化するもの。 で、そこの相対的に変化するものの中に自分の思考をずらすことによって、不安とか悩みっていうのが生まれてくるわけです。 それを正義に一回持ってくると、ハーバード大学が研究してたと。 50%以上の人は今に集中できないと。 今もっとなんじゃないかな。ちょっとこれいつの研究だっけな。 とかね、そんなの考えてるわけでございますよ。 2010年の研究だ。うわぁこの10年もっと変わってると思うな。 なので、47%は今以外の時間にさまよっているというのはあるんですけど、それが2010年の研究ですね。 多分2025年は、15年経ってるからね、科学が発展して、もっともっと今に集中できない人が多いんじゃないかなと。 で、実際に今ここに集中できてる人は幸福度が高いっていう研究も出てると。 というわけですね。それはそうだと。話なんですよ。 面白くないですか。こうやって考えるとね。 時間を管理しちゃいけないわけですよ。時間を味わえと。 時間を味わう。でも時間をどうやって味わうのっていう時に、身体性がすごく大事なんですよ。 今自分がここにいるっていうのを、身体性を伴って感じるのが大事なんです。 呼吸をすることもそうだし、鍛えることも伸ばすこともそうだし、 自分の姿勢を認識すること。環境の中に置いて、自分の体をどこにあるか認識することとか。 そういうのも全部含めて身体性だと思っていて。 だから、最近僕は姿勢に関する考えが本当に変わってきていて、環境の中にどうやって身体性を置けるのかっていう風に考えてるんですよ。 筋肉が伸び縮み、硬いとか弱いとかってすごく表面的なことで、うんって僕は思っちゃって、そんなんじゃないと。 そもそもその人が身体性を、今表現できない部位がどこなのかっていうのを探しに行く旅なんですよ。 旅なんですよ。そういうことなんですよ。 だから、その人がどういう風に感じてるかとか、感覚入力してるかとか、どういう概念を持ってるかっていうのを知ることによって、 身体性のどこに意識を持たせてあげた方がこの人は変わるのか、楽になるのかっていうことなんですよ。 身体性が今自分でコントロールできて、その場でパッと自由にできる状態っていうのが幸福度が高いし、体もすごく楽になるわけです。 そうやって今は思いますね。だいぶ見方が変わってきましたね、人のね。 はい。っていう話なんですよ、これ。皆さん。大丈夫ですか、これ。 あの、あの、はい。 あ、お便りありがとうございます。 あ、ひじかたさん、おはようございます。はい、これおはようございます。 ちょ、これどうやってあれすんだろう。 これを。 あ、おはようございます。はい、おはようございます。はい。 この放送を聞いていたら、自分も思考し没入していたので、あっという間にもよい歴につきました。気分もよいです。ありがとうございます。 そうですね。そうそう。何でもいいんですけど、なんか、今に集中するというのはすごく大事になってきます。 ほんと今、今、今。今なんですよ。 未来に時間軸を置く人多いから今、未来に置かせない。未来なんてないから。時間なんて存在しないから。 はい。時間軸ってないから。そう。だから未来のことを考えるとみんな不安になっちゃうんで、それやめとこうって話です。 将来の年金がとかね、将来どこにすればいいのかな、将来仕事がなくなっちゃうかもしれないとか、よく言うじゃないですか。 将来って本当にその通りに来るかどうかなんて絶対分かんないし、絶対変わるわけじゃないですか。 将来の夢はとかね、目標はとかあるじゃないですか。めっちゃ変わるじゃないですか。それと同じだと思うんですよ。 だから僕、夢とか目標とか云々ってあんまり気にしていなくて、今に集中を向け続けた結果が、未来と呼ばれる空想のものに近づいていくだけだと思ってるから、 なんかそういう風に考えたら、今に集中するのが一番ベストなんじゃないかなと思います。 はい。ね。面白いですよね。はい。そう。うん。そうですね。はい。 あと、みなさん大丈夫そうですか?朝からこんな重たい話。重たいというか、歯埋めの話をして。 まあちょっとよく分かんないと思ったらまあ気にせず、今に集中しようっていいんですけど、 そのマインドフルネスの中身っていうか、経緯をこうやって見ていくとこういうことなんじゃないかなって。 僕は時間との戦いというか、時間という空想の中にどうやって意識を遠ざけていくかっていうのが大事かなと思ってます。 はい。面白いですよね。ちょっとやりすぎかな。はい。そろそろあれですね。 あの。空中に浮きそうですよ。ここへ行くとなんか。人は浮けるんですよとか言いそうですよね。 時間なんてないんだよみたいなね。はい。普通は通用しないですね。はい。そうそう。 思考ではない。身体に戻ることがすごく大事。現代人はみんな体を動かさなすぎて思考に頼りすぎてる。うん。 SNS見ておしまいとか、YouTube見ておしまい、Netflix見ておしまい、旅行に行った気分になっちゃうとかね。 それは思考であって時間軸をずらしてるだけであって、そこには何もないみたいな。僕は思ってるんで。やっぱ身体に戻るのがすごい大事ですね。 はい。はい。ありがとうございます。いろいろお便りいただきました。 レッスンも○○を直したいとか、ゴールを大事にしますけど、動的評価とかでその瞬間の反応が大事ってのもつながるかなと思いました。 そういうのも大事じゃないですかね。あと僕思うのが、トレーニング中にスマートフォンをいじってるっていうのは非常に良くないですね。 これたぶんいつか研究でやってほしいな誰か。絶対差が出てるこれ。うん。時間軸ずらして身体勢をわざわざずらしちゃうことがあるので、めちゃくちゃあると思うんですね。 それなんかすごい感じる。はい。ですね。ありがとうございます。ありがとうございます。 はい。他にも。はい。まきこさん。素晴らしいトピックです。子育て仕事のことすべて未来からの不安です。はい。SNSへの依存から抜け出したいですということですね。 そうなんですよ。SNSっていうのはですね。すべて時間軸をずらされるんで。はい。僕はやっぱおすすめはしないというか、うーんっていうところはすごくある。便利だけどね。便利だし面白いしっていうのはあるんだけど、うーんって感じですね。 はい。まきこさんありがとうございます。はい。はい。皆さん。えっと。はい。今に集中ですねということですね。はい。その通りかなと思います。 今に集中できるのがすごく大事だし、今それをするのっていかに難しいかですね。ほんとね。そうそう。はい。お便りこうやってあれか。固定できるのか。はい。そういうトピックでした。 今日は現代人が抱える時間軸のずれと新体制について話をしていきます。はい。僕もですね。これから新しい店舗に行っていろいろ研修を始めたりとか、そういうのやるので時間軸をずらすことになるんですけど、ずらしすぎないしようかなと思ってですね。はい。今から何しようかな。 なんかやることはたくさんあるんだ。やることたくさんあるって思ってるのもよくないですね。この選択肢が多すぎるんで。はい。3つぐらい絞ってやるといいです。いいと思います。はい。というわけで今日はそんなお話でございました。皆さん突然の生放送ありがとうございました。大丈夫ですかね。 あと1分ぐらい待ってお便りとか無ければ終わりにしようかなと思います。皆さんもうお仕事なんですかね。はい。僕の子供も今準備をして、お父さん何やってんのかなって思ってるんでしょうね。なんか部屋にこもってベラベラ喋ってるし。 という感じですね。はい。またやってください。ありがとうございます。生放送たまにちょっとやろうかな。すごくゲリラ的にやってます。今日は生でいいかなみたいな。はい。という感じで。生だとお便り読めますからね。 さすがに朝4時のボイシー習慣がついてきたので、そろそろそんなのやってもいいのかなと思っております。毎朝やったらやばいですね。生放送ニュースすぎですね。はい。というわけで今日はそんなお話でした。ありがとうございました。では皆さん頑張って一日を過ごしてください。 時間軸をずらさずに自分を大切にして今のことに集中してもらうとすごく幸せな時間になりますのでよろしくお願いします。 # 告知 最後に告知だけさせてください。 5月の1日から新店舗がオープンしますNピラティスの柏店になります。 千葉県柏市の駅のすぐ近くですね。 本当に徒歩、西口からだと1分、2分くらいだと思います。 すごくいいところですし、日当たりもいいし気持ちいい場所なので、 ぜひぜひお越しくださいということです。 5月1日から待ってます。