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秋本真吾の足が速くなるラジオ

秋本 真吾

子ども達からトップアスリートまで「人の足を速くする」スプリントコーチ秋本真吾が足を速くするために必要なトレーニングやノウハウを発信していきます。
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新着コメント

親に言われたくない子どもの心理
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羽毛布団言い方、伝え方ほんと大事ですね
2021年7月15日
子どもがチャレンジしないのは大人の責任です
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kirakiraVoicyにコメントを送るのがはじめてで慣れず先程のコメントを削除してしまいました。
うちの息子も小6で陸上を頑張ってます。
秋本先生のVoicyをはじめて聞かせていただきました。
私がずっとしていたことを肯定してもらえた気持ちです。
陸上教室で動画を撮影したり息子がコーチにアドバイスをもらったときは息子が忘れてしまうので代わりにノートにメモを残し帰ったら一緒に見返しています。
今回のお話を聞いてホッとしました。
ありがとうございます！
2021年7月1日
足が速い子は転ばない
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洋斗士身長180センチ体重67キロ　
50メートル6.4秒です
2021年6月30日
足が速い子は転ばない
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洋斗士コメント失礼します。
高校生はまさに成長期だと思います。その成長期にウエイトなどをやりすぎるのはよくないという意見もあります。身長が伸びなくなったりというデメリットがあるからだと思います。この意見に対して秋本さんはどう思いますか？また、高校生がやるべきトレーニングとそれをどれくらいのペースでやれば良いのかを紹介してもらえるとありがたいです。18歳高校球児です。
2021年6月30日
子どもがチャレンジしないのは大人の責任です
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saku saku秋本先生、いつも配信ありがとうございます。
初めてコメントさせていただきます。

今回の話、とても同感しました。
子供に対する親の役割を考えさせられます。

子供と共に、体験し、学び、考えることが大切ですね。
またコーチや先生から習ったことを家でフィードバックするのは親の役割ですね。

そばに寄り添い、時には見守りながら子供とともにチャレンジ出来たら親にとっても、子供にとっても人生が素敵になりますね。

ためになるお話ありがとうございました。
またの配信楽しみにしています。
2021年6月30日
子供の頃にやっておくといいおすすめの遊び用具
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Y.ONOCHEETAHの小野です。先日はありがとうございました！
相談させていただいた翌日、トランポリンを現場でやりました。いつも走り回ってしまうお子さまも、トランポリンが出ると順番待ちで落ち着いて座っているということがありました。またその子がすごい上手で、その子にとっても自信になったと思います。トランポリンのポイントをこのVoicyで聞いて、同僚とも楽しく今後の活動についてやりとりできました。また、保護者様にも運動について伝えることができそうです！本当にありがとうございました！シェアさせていただきます
2021年6月1日
走る時に「待つ」という感覚分かりますか？
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ktm秋本さん
拙い質問でしたが非常に丁寧に答えていただき、ありがとうございました！
特にテクニックの部分、ランニングにおいて待つという感覚は全くなかったです。野球での例え分かりやすかったです。縄跳びで感覚を掴んでみたいと思います。
2021年5月29日
ストライドを伸ばすためのドリルとは？
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栗栖早速ご回答いただきありがとうございます！マラソンを始めてからは、脹脛のような小さい筋肉は使わず、お尻や腿裏のような大きい筋肉を使うことをアドバイスされ、そればかり意識してきましたので、腱を使うというのは目から鱗でした。カーフレーズ→縄跳び→100m流しを早速取り入れてみたいと思います。ありがとうございました！
2021年5月26日
足が速くなるシューズのメリットとデメリット
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ktm秋本さんがVoicyでも情報を発信されるようになり、毎回楽しく拝聴しております。質問させて下さい。
記録を意識するとバタバタと地面を叩く様な走りになってしまいます。早く軽やかな走りにするために気をつける動きやトレーニングなどあれば教えて下さい。
質問の背景
ランニング歴3年目の社会人で5000m前後の距離で大会に出始めました。記録を意識すると速度を出そうと踏み込みに力が入りバタバタとした走りになってしまいます。が、早い方の走りを見ると早く走っていても軽やかです。この違いか気になっております。
2021年5月24日
技術練習の落とし穴
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ヤス秋本さん。
コメントで苗字の漢字を間違えてしまい申し訳ありませんでしたm(_ _)m
2021年5月19日

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