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AI目次
アロハシャツにみる若々しさの秘訣
5つの健康習慣をやめてみての変化
健康の土台は当たり前のこと
リスナーからのコメントに答える
心を整えるニュースレター誕生
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中!
  1. 03:01
    1.

    オープニングトーク/アロハシャツの話

  2. 09:54
    2.

    【体験談】やめたら健康的になった5つのこと/心身を守るヒント

  3. 03:29
    3.

    健康には当たり前のことが大切

  4. 00:36
    5.

    エンドトーク/心を整えるニュースレター、ココレターはじめました

コメント

avator
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としこ
2024年6月19日
ryotaさんこんにちは😃スマホゲーム依存性高いですよね。私もパズルゲーム何となく遊んで、半日くらい平気で経ったことがありました。数年前に思い切ってアンインストールしましたが、不思議と罪悪感もなく、むしろスッキリした気持ちになり、手放せて良かったと感じます。
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シング
2024年6月19日
年齢を重ねるほど柄や鮮やかなものを選ぶこと、とても素敵ですね。私は小物で柄やカラフルな色を取り入れるようにしてみます。我慢や禁止をするのは簡単に出来るのに許可や緩めることが苦手なのですがこのラジオを聞くともっと楽しもう、許可しようと心が明るくなります!ありがとうございます!
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eriko
2024年6月19日
アロハシャツいいですね✨
ペイズリー私も大好きです。
明るい色のエスニックの服をよく着ています。
自分も楽しいし、周りの人からも服装を褒められて喜んでいます😊
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バターチキンカレー
2024年6月19日
今日もタメになる配信ありがとうございます。最後の『徹底して守らない』という言葉がとても刺さりました。健康のための色んな話を聞けば聞くほど、『してはいけない!』ということが多くなって不自由でなんでも我慢する感覚でした。『健康のため』はひとの生活スタイルに合わせて変えてもよいのかなって思いました!
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ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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