#1177 祝！5冊目の書籍「愛想のいい一匹狼の本」をAmazonにて出版しました！
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ご褒美で自分を褒めよう5冊目の書籍出版今後の作家活動計画愛想のいい一匹狼？あなたも一匹狼？
ココヨワラジオ"のんびり"
RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー
カウンセラー・HSPアドバイザーが『毎日をのんびり過ごせる情報』をお届けしています。
主に心理学・行動心理学・社会関係を元に、気づきになる言葉。人間関係が整う情報がわかります。
ラジオを生かして「〇〇な時に聴くと安心できる」発信もお届け中。
土日は「クリエイティブ・自分らしく生きる・自由」について限定枠でお届け中。
皆さんの質問に答える特典もあります。
●個人ブログ
https://brweb.jp/
●HSP向けブログ【ココヨワ】
https://cocoyowa.com/
●YouTube【ココヨワチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCoBuFNBnXadVKDyWKFXxE5Q/
●ココマガジン「相談・学びのサービス」
https://lounge.dmm.com/detail/8557
●インスタグラム
https://www.instagram.com/ryo_shigoto/
●スタンドエフエム
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
●TikTok
https://www.tiktok.com/@ryota_cocoyowa
書籍5冊、全国書店やAmazonで発売中!
⇒ https://brweb.jp/ryota_book/
放送目安
レギュラー放送：月,火,水,木,金 06:30〜
プレミアム限定放送：土,日 06:30〜
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プロフィール
1984年生まれ。メンタル心理カウンセラーと行動心理士の資格、製造業から講師業まで15年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、大学で音楽による癒しや心理学を学んだ経験を生かし、主にHSPからの相談対応や人間関係の悩みに対する発信を軸に活動。
KADOKAWA社など、全4社より書籍が全国書店で出版中。
講師・作家・作曲家としても活動。趣味はファッション、ゲーム、庭。
家では2児のパパとして育児に奮闘中。
YouTube『ココヨワチャンネル』など、総SNSフォロワー数27万名以上。相談メルマガ「HSPの教科書」はまぐまぐ大賞2020年新人賞1位獲得。
大阪府の特定健診の受診率向上を目指すプロモーションCMへ楽曲提供。
KADOKAWA社など、全4社より書籍が全国書店で出版中。
講師・作家・作曲家としても活動。趣味はファッション、ゲーム、庭。
家では2児のパパとして育児に奮闘中。
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私はいらない服の片付けも兼ねてリメイクを楽しんでます。
最近はヨーヨーキルトにしてカバーやマット類を作っています。
捨てられない服も片付くし、手元を動かしていればモヤモヤも吹き飛ぶし、部屋のインテリアも統一感が出て本当に良い時間を過ごせます😊
全くその通りだと思います♬自己満足してニコニコしている私を見て、夫も心地良いと思います💕我慢ばかりだと不満になりますが、自分のメンタルや家族の為にも自己満足してご機嫌の良い私でいる事は大切な事だと思います😊
ありがとうございます。義母に言われて傷ついた数々の事は、お嫁ちゃんには絶対に言わないと決めています。お陰でお嫁ちゃんとも良好なので嬉しいです🥰いつも為になるお話をありがとうございます☺️
今日も良い一日をお過ごしください☕️🍠
私は暇な時や時間がある時は、
ペン字の練習をしています。
日記などの、書く作業が好きなのですが、なかなか納得いく文字が書けなくて…。
でもペン字練習をコロナ禍から始めたら、少しずつですがマシになってきた気がします。
字をひたすら書いてると無心になれて良いです。
いつもありがとうございます。
私も何か生産的な事をしていないと自分を責めてしまいます。そのような時は、普段できていない家事をすると自分の気持ちも落ち着いてきます。
YouTubeは履歴を出さない設定にしてホーム画面に何も出てこないようにして、自分が見たいモノだけ見るようにしています。
私の暇つぶしは、「丁寧に料理をすること」と「多肉植物いじり」です。仕事を退職してから時間が出来ましたが、時間があるとネガティブなことばかり考えてしまいます。でも、これらをしているときは目の前のことに集中できるので楽しめるし気持ちも楽になります☺️
いくつかのタスクを1個1個と考えて淡々とこなしていく、これはいいですね。
こんなにたくさんある、やらなくては、と思うとしんどいのですが、これなら淡々とこなしていけそうですね。
身体が受け付けなければどうしょうもない、この言葉も改めてありがたいと感じました。
どちらも楽になれる教えでした。
いつもためになる放送ありがとうございます。
話題にでてましたマンゴスチン、20年位前タイに旅行に行った時、初めて食べました。マーケットでとても安くて、10個位買ったのですが、とろけるような甘さで、感動したのを今でも時々思いだします。
昔は、冷凍の物しか日本では手に入らなかったと思いますが、今は専門店などでは生の物も扱っていると思います。
良かったら、是非生の物を一度味わっていただけたらと思います。
『面倒だなぁ』と思うと手が止まってしまうので、淡々とルーティン化するって大事ですね。
後悔したことは大小さまざまある気がします。慎重になりすぎてやらなかったり、反対に、不安に駆られてやり過ぎてしまったり、振り幅が大きいなと感じるので、感情に振り回されないことが目標です。それこそ、マインドフルネスで今ここに集中することですよね。