TOPライフスタイルメンタル・心理学ココヨワラジオ"のんびり"#40 眠る前に聴くラジオ。1人反省会の多い繊細なあなたへ。20:32 2021年7月23日 4,797再生 問題を報告する 再生する シェアする #睡眠 #寝る前 #HSP #HSS型HSP #眠れないあなたへ #ココヨワ #HSPアドバイザー #HSS型HSE #HSE #その場で役立つラジオ ココヨワラジオ"のんびり"プレミアム放送配信中!03:031.オープニングトーク08:142.眠る前に聴くラジオ08:213.コメントコーナーhttps://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/00:564.エンドトークhttps://cocoyowa.com/コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ちろ2021年8月22日寝る前のラジオいいですね✨実は私、どうしても寝付けない夜はRyotaさんのyoutubeを再生しっぱなしにしています。Ryotaさんの声のトーンが落ち着くのか、いつの間にか寝ているんですよね。今後はvoicyも良いかも。これまでの良かったことを書いて、いつでも見られる状態にしておくのは良いアイディアだと思いました。早速試してみたいです。今日もありがとうございました💮返信 くろかんちゃん2021年7月26日寝る前のラジオ、いいですね♥繰り返し聞いてみます😊返信 aoi2021年7月24日こんにちは。いつも配信ありがとうございます😊気のせいだったらいいのですが、お声から少し元気がないような印象を受けました💦夏バテでしょうか😢無理なさらないでくださいね。私もCoccoさん大好きでした❤️最近聞いてなかったので、のんびり聞いてみようかな☺️返信 ささ2021年7月23日寝る前のラジオ、ありがとうございます😊!私も寝る前じゃないタイミングで聞いちゃいましたwそしてコメント読んでいただきこちらもありがとうございます🙇♀️「前日に考えて明日どうにかなるなら、多分これまでもどうにかなってた」って言葉にハッとさせられました😳学生時代で例えるならテスト前日に、明日のテスト100点(!)取れるかな、って悩んでるようなものかなあって🤔そこで悩むなら、どうやったらリラックスしてテスト受けられるか、テスト後どんなご褒美するかポジティブに考えた方がよほど明日のためになりそうですよね🥰返信 えてこ2021年7月23日先日はコメントを読んでいただき、ありがとうございました😭✨うれしくて泣きました!笑Ryotaさんの書籍、やっと買えました!うれしい!!楽しく読ませていただいてます!Ryotaさんのお話を何度も聞いてやっと自分に自信を持っていいんだと少しずつ思えるようになってきました😌Ryotaさんのお話は自分の心と答え合わせをしているような感覚です。おかげさまで「自分とは何なのか」をずっと問い続けてきて本当に少しずつですが「自分」が見えてきたような気がします😊いつもありがとうございます!返信 もっと見る
#1486 結局、心の安定する暮らしを選ぶ人たちが取り入れていることはコレ! 19分・10月23日・ 1,872再生AI目次心を安定させる秘訣:家庭菜園の力脳を刺激する旅と自然との触れ合いインドア派がこだわる癒しの空間作りデジタル依存からの脱却と心の平穏昔ながらの習慣が導く、本当の豊かさ
#1485 これをしていたら疲れ気味!脳のSOSはここに出る! 19分・10月22日・ 2,455再生AI目次脳の疲れが部屋に出る!SOSのサイン片付けられない!散らかる部屋と脳疲労汚れるトイレ、増える缶!脳疲労の末路脳の休息は生活習慣の長期的な修正外での全力は禁物!家での余力を残せ
#1484 体型が乱れにくい、筋肉量を維持できる人に多い行動パターン 21分・10月21日・ 2,433再生AI目次体型維持のカギは日々の「動き」?なぜあの人は太らない?行動パターン「あえて面倒」が筋肉量を保つ秘訣時短時代の落とし穴と運動習慣心と体を豊かにするリスナーの声
#1483 メンタルが不調気味な人に多い…生活空間の「コックピット化」とは? 21分・10月20日・ 2,975再生AI目次メンタル不調と「コックピット化」の兆候散らかる生活空間が告げる心のサイン家事負担を軽減する物の定位置戦略楽になる!家事を変える時短家電の活用術人間関係の質を高める選択の重要性
#1482 未来のことを考えすぎているなと、最近感じた実体験 21分・10月19日・ 2,985再生AI目次完璧な未来を求める思考の罠不安のトリガーと「今」への着目「成り立てば良し」完璧を求めない心備えすぎた未来が奪うものとは?自己満足を追求する生き方のヒント
実は私、どうしても寝付けない夜はRyotaさんのyoutubeを再生しっぱなしにしています。Ryotaさんの声のトーンが落ち着くのか、いつの間にか寝ているんですよね。今後はvoicyも良いかも。
これまでの良かったことを書いて、いつでも見られる状態にしておくのは良いアイディアだと思いました。早速試してみたいです。
今日もありがとうございました💮
繰り返し聞いてみます😊
いつも配信ありがとうございます😊
気のせいだったらいいのですが、お声から少し元気がないような印象を受けました💦
夏バテでしょうか😢
無理なさらないでくださいね。
私もCoccoさん大好きでした❤️
最近聞いてなかったので、のんびり聞いてみようかな☺️
「前日に考えて明日どうにかなるなら、多分これまでもどうにかなってた」って言葉にハッとさせられました😳学生時代で例えるならテスト前日に、明日のテスト100点(!)取れるかな、って悩んでるようなものかなあって🤔そこで悩むなら、どうやったらリラックスしてテスト受けられるか、テスト後どんなご褒美するかポジティブに考えた方がよほど明日のためになりそうですよね🥰
うれしくて泣きました!笑
Ryotaさんの書籍、やっと買えました!うれしい!!
楽しく読ませていただいてます!
Ryotaさんのお話を何度も聞いて
やっと自分に自信を持っていいんだと少しずつ思えるようになってきました😌
Ryotaさんのお話は自分の心と答え合わせをしているような感覚です。
おかげさまで「自分とは何なのか」をずっと問い続けてきて本当に少しずつですが「自分」が見えてきたような気がします😊
いつもありがとうございます!